Phương pháp điều trị mụn trứng cá: tại chỗ, uống, thủ thuật và các biện pháp tự nhiên

Phương pháp điều trị mụn trứng cá: tại chỗ, uống, thủ thuật và các biện pháp tự nhiên

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá (mụn trứng cá) là những loại mụn đáng ghét, sẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, ... mà hầu hết mọi người liên tưởng đến tuổi dậy thì và tuổi thiếu niên vụng về. Mụn có thể xảy ra ở độ tuổi 30, 40, 50 và thậm chí muộn hơn. Khi nó xuất hiện sau 20–25 tuổi, nó được gọi là mụn trứng cá trưởng thành. Là vấn đề da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, mụn trứng cá ảnh hưởng đến 40–50 triệu người tại bất kỳ thời điểm nào, và gần như tất cả mọi người đều bị mụn trứng cá vào một thời điểm nào đó trong đời (AAD, n.d.).

Vitals

  • Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến 40–50 triệu người ở mọi lứa tuổi.
  • Mụn trứng cá xảy ra khi các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi dầu thừa và tế bào da chết, dẫn đến viêm và đôi khi nhiễm trùng.
  • Một số nguyên nhân gây ra mụn trứng cá bao gồm nội tiết tố, căng thẳng, di truyền, mỹ phẩm và chế độ ăn uống (trong số các yếu tố khác).
  • Các phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến nhất là điều trị tại chỗ (như tretinoin hoặc benzoyl peroxide) hoặc thuốc uống (như thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai và isotretinoin).

Mụn trứng cá là tình trạng da trong đó lỗ chân lông hoặc nang lông bị tắc do dầu (bã nhờn) và tế bào da chết. Điều này gây ra mẩn đỏ và kích ứng trên da dưới dạng mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen. Trong một số trường hợp, lỗ chân lông bị tắc sau đó cũng bị nhiễm một loại vi khuẩn trên da được gọi là Propinum acnes ( P. acnes ), thậm chí còn gây viêm nhiều hơn. Phụ nữ ở Hoa Kỳ có xu hướng dễ bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành hơn nam giới, với khoảng 12–22% phụ nữ bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, trong khi chỉ 4–6% nam giới bị tình trạng này (Tanghetti, 2014). Mặc dù không nguy hiểm, nhưng mụn trứng cá có thể gây ra sẹo vĩnh viễn, các vấn đề về lòng tự trọng và hình ảnh bản thân, trầm cảm và lo lắng.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự bùng phát của mụn trứng cá, bao gồm mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, chế độ ăn uống, di truyền, mỹ phẩm, thói quen vệ sinh, thuốc men, ma sát và các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn (AAD, n.d.).

làm thế nào để bạn đo một dương vật

Sự mất cân bằng hóc môn

Hormone đóng một vai trò quan trọng trong mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Nếu sự cân bằng nội tiết tố của bạn thay đổi, bạn có thể phát triển mụn trứng cá. Khi phụ nữ có tỷ lệ bất thường giữa estrogen và androgen (nội tiết tố nam), họ có thể phát triển mụn trứng cá. Nội tiết tố androgen thường gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ vì chúng làm tăng lượng dầu sản xuất trên da, khiến phụ nữ dễ bị nổi mụn hơn. Phụ nữ dễ bị mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, trong hoặc sau khi mang thai, xung quanh (hoặc trong) thời kỳ mãn kinh và sau khi bắt đầu (hoặc ngừng) thuốc tránh thai.

Quảng cáo

Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn

Mỗi chai Nightly Defense do bác sĩ kê đơn đều được sản xuất cho bạn với các thành phần mạnh mẽ, được lựa chọn cẩn thận và được giao đến tận nhà.

Tìm hiểu thêm

Nhấn mạnh

Có một mối liên hệ chắc chắn giữa căng thẳng và mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một số hormone kích thích sản xuất nhiều dầu hơn. Lượng dầu tăng lên này khiến bạn dễ bị mụn hơn.

Làm thế nào để làm cho dương vật của bạn lớn hơn một cách tự nhiên nhanh chóng

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá, nhưng lầm tưởng thức ăn nhiều dầu mỡ gây ra mụn trứng cá là sai lầm. Một số nghiên cứu cho thấy việc tuân theo chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp bao gồm hầu hết các loại rau tươi, một số loại trái cây tươi, đậu, đậu lăng và ngũ cốc nguyên hạt. Mọi thứ bạn ăn đều làm thay đổi lượng đường (glucose) trong máu của bạn ở một mức độ nào đó. Các bữa ăn khiến lượng đường trong máu tăng đột biến có chỉ số đường huyết cao, trong khi thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp không làm tăng lượng đường trong máu của bạn quá nhiều. Một số nghiên cứu xem xét sự thay đổi của mụn trứng cá khi chế độ ăn uống được điều chỉnh đã phát hiện ra rằng ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Lý thuyết cho rằng lượng đường tăng đột biến khiến bạn tiết nhiều dầu hơn trên da và làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng uống sữa bò (không phải sữa chua hoặc pho mát) làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Các nhà khoa học cần nghiên cứu thêm về mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá trước khi đưa ra các khuyến nghị dứt điểm về chế độ ăn uống.

Di truyền học

Nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn bị mụn trứng cá, nhiều khả năng bạn cũng sẽ bị mụn trứng cá.

Mỹ phẩm

Một số sản phẩm chăm sóc da hoặc tóc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, đặc biệt nếu chúng là dầu hoặc có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi mua mỹ phẩm cho tóc và da của bạn, hãy tìm các sản phẩm có các điều khoản sau trên nhãn:

  • Không gây mụn
  • Dầu miễn phí
  • Không gây mụn
  • Không làm tắc nghẽn lỗ chân lông

Ngoài ra, hãy luôn nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ.

Thói quen vệ sinh

Nhiều người cho rằng mụn là kết quả của việc da bẩn, nhưng điều này không đúng. Nếu bạn làm sạch da mặt quá mức, bạn sẽ làm tăng khả năng bị mụn trứng cá. Rửa mặt nhiều lần trong ngày, chà mặt, chà xát mạnh sau khi tập luyện đều là những thói quen có thể gây kích ứng da và dẫn đến hình thành mụn. Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và thấm khô. Ngoài ra, tránh để da trở nên quá khô. Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn có thể giúp làn da của bạn thông thoáng.

vitamin d có làm tóc bạn mọc không

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc (như corticosteroid, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật và một số loại thuốc tránh thai) có thể gây ra mụn trứng cá như một trong những tác dụng phụ của chúng (OWH, 2018). Nếu bạn đang dùng các loại thuốc mà bạn cho rằng có thể gây ra (hoặc làm trầm trọng thêm) mụn trứng cá của bạn, hãy nhớ nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

ma sát

Áp lực hoặc ma sát lặp đi lặp lại trên da, chẳng hạn như từ mũ bảo hiểm, dây đai áo ngực hoặc ba lô, có thể dẫn đến các vùng mụn cụ thể.

Các điều kiện y tế cơ bản

Mụn trứng cá đôi khi có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Nếu đúng như vậy, một khi tình trạng y tế được chẩn đoán và điều trị, mụn thường sẽ tự khỏi.

Các lựa chọn điều trị cho mụn trứng cá

Tin tốt là có nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, không phải mọi phương pháp điều trị đều phù hợp với mọi người, và bạn có thể mất thời gian để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho mình. Một số liệu pháp có sẵn không cần kê đơn (OTC), trong khi những liệu pháp khác có thể yêu cầu đơn thuốc hoặc thủ thuật. Việc điều trị có thể khác nhau tùy theo độ tuổi và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và có thể mất vài tuần trước khi bạn thấy kết quả. Mức độ nghiêm trọng bao gồm (OWH, 2018):

  • Mụn trứng cá nhẹ: ít mụn nhọt, mụn đầu trắng và mụn đầu đen trên mặt và / hoặc các bộ phận khác của cơ thể (ngực, lưng, vai, v.v.)
  • Mụn trứng cá vừa phải: mụn nhọt, mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn sẩn bao phủ ¼ đến ¾ mặt và / hoặc các bộ phận khác của cơ thể (ngực, lưng, vai, v.v.)
  • Mụn trứng cá nặng: mụn trứng cá nhiều cộng với mụn nang hoặc nốt sâu, viêm da đáng kể, đau hoặc đau và / hoặc sẹo

Điều trị tại chỗ

Thuốc bôi có thể bôi trực tiếp lên da vừa để điều trị đợt bùng phát vừa ngăn ngừa mụn mới hình thành. Chúng có thể được sử dụng bởi chính họ hoặc kết hợp với các loại thuốc khác. Các tùy chọn bao gồm (Zaenglein, 2016):

tại sao mọi người thức dậy với boner
  • Benzoyl peroxide : Benzoyl peroxide hoạt động bằng cách tấn công P. acnes vi khuẩn sống trên da và có thể gây ra mụn trứng cá. Bằng cách giảm sự hiện diện của vi khuẩn này, benzoyl peroxide có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá của bạn, đôi khi chỉ sau năm ngày kể từ khi bắt đầu. Benzoyl peroxide có sẵn ở mức độ mạnh từ 2,5% đến 10% và dưới dạng chất rửa, bọt, kem hoặc gel. Đôi khi nó được kết hợp với các phương pháp điều trị tại chỗ hoặc uống khác. Các tác dụng phụ bao gồm kích ứng da, nhuộm hoặc tẩy trắng vải và các phản ứng dị ứng.
  • Thuốc kháng sinh tại chỗ : Thuốc kháng sinh tại chỗ không chỉ hoạt động bằng cách tấn công vi khuẩn gây ra mụn trứng cá mà còn vì nhiều loại thuốc này cũng có tác dụng chống viêm. Chúng thường được sử dụng kết hợp với benzoyl peroxide vì chỉ sử dụng kháng sinh tại chỗ có thể dẫn đến kháng kháng sinh. Thuốc kháng sinh được sử dụng phổ biến nhất là clindamycin và erythromycin. Nói chung, hầu hết mọi người đều dung nạp tốt các loại thuốc này.
  • Retinoids tại chỗ : Retinoids tại chỗ là thuốc được làm từ vitamin A (retinol). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng retinoids rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sản xuất dầu và giảm phản ứng viêm. Chúng rất hữu ích trong việc giải quyết mụn trứng cá và giúp bạn duy trì làn da sạch sẽ. Ba loại retinoid bôi ngoài da thường được sử dụng nhất là tretinoin, adapalene và tazarotene. Các tác dụng phụ bao gồm khô da, bong tróc da, kích ứng và mẩn đỏ. Retinoids cũng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và dễ bị cháy nắng hơn. Theo Mỹ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược (FDA), một số retinoid thuộc nhóm thai kỳ C. Điều này có nghĩa là không có nghiên cứu tốt ở phụ nữ mang thai và retinoid chỉ nên được sử dụng trong thời kỳ mang thai nếu lợi ích tiềm năng cho người mẹ lớn hơn nguy cơ tiềm ẩn cho thai nhi (FDA, 2014).
  • Axit azelaic : Axit azelaic 20% có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, diệt khuẩn trên da, cải thiện tình trạng viêm nhiễm. Nó có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với thuốc kháng sinh tại chỗ. Các tác dụng phụ bao gồm đổi màu da và kích ứng.
  • Axit salicylic : Một số nghiên cứu cho thấy axit salicylic giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, nhưng các thử nghiệm lâm sàng còn hạn chế.
  • Dapsone : Dapsone 5% dạng gel, giúp làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn. Nó hoạt động như thế nào vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng nó có vẻ hoạt động tốt hơn ở phụ nữ so với nam giới. Các tác dụng phụ bao gồm mẩn đỏ, khô và đổi màu da nâu cam có thể được rửa sạch. Đó là thai kỳ loại C.

Điều trị răng miệng

Phương pháp điều trị bằng miệng thường được áp dụng cho những người bị mụn trứng cá không đáp ứng với thuốc bôi tại chỗ hoặc những người mắc bệnh từ trung bình đến nặng. Liệu pháp uống là những viên thuốc uống và có tác dụng trên toàn cơ thể (trái ngược với phương pháp điều trị tại chỗ được bôi trực tiếp vào vị trí mụn). Do tác dụng toàn thân này, phương pháp điều trị bằng đường uống thường có nhiều tác dụng phụ hơn thuốc bôi và thường không được sử dụng như lựa chọn đầu tiên để điều trị mụn trứng cá. Thuốc uống bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai dạng uống, thuốc kháng androgen như spironolactone và isotretinoin.

  • Thuốc kháng sinh : Thuốc kháng sinh uống được sử dụng cho những người bị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng. Nhóm kháng sinh tetracycline thường được thử trước. Nhóm này bao gồm doxycycline và minocycline. Tetracycline có cả đặc tính kháng sinh và chống viêm nên rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá. Các tác dụng phụ bao gồm tăng nhạy cảm với ánh sáng, đau bụng, tiêu chảy và đổi màu da. Phụ nữ có thai và trẻ em dưới tám tuổi không được dùng tetracyclin. Một số loại kháng sinh khác, như erythromycin và azithromycin, đôi khi cũng được sử dụng cho mụn trứng cá ở những người không thể sử dụng tetracycline. Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, nôn mửa và khó chịu ở dạ dày. Kháng sinh đường uống nên được sử dụng trong thời gian ngắn nhất có thể để ngăn ngừa tình trạng kháng kháng sinh. Ngoài ra, những loại thuốc này thường kết hợp với các phương pháp điều trị khác như benzoyl peroxide hoặc retinoids để giảm nguy cơ kháng thuốc kháng sinh (Zaenglein, 2016).
  • Thuốc tránh thai : Thuốc tránh thai có thể giúp làm sạch mụn ở phụ nữ bằng cách khôi phục sự cân bằng của estrogen và các hormone khác. Cụ thể, thuốc tránh thai kết hợp, là loại thuốc tránh thai có cả estrogen và progestin, là hữu ích nhất đối với mụn trứng cá. Mặc dù thường được sử dụng để tránh thai, thuốc tránh thai có thể giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách giảm nồng độ androgen trong da. Có bốn loại thuốc tránh thai kết hợp được FDA chấp thuận để điều trị mụn trứng cá ở phụ nữ: estrogen và norgestimate (tên thương hiệu Ortho Tri-Cyclen), estrogen và norethindrone (tên thương hiệu Estrostep), estrogen và drospirenone (tên thương hiệu Yaz), và estrogen và drospirenone và levomefolate (tên thương hiệu Beyaz) (Zaenglein, 2016). Có thể mất một vài tháng trước khi bạn thấy bất kỳ tác dụng nào đối với mụn sau khi bắt đầu liệu pháp này. Phụ nữ không mang thai và không muốn mang thai chỉ nên sử dụng thuốc tránh thai. Các tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm tăng cân, căng tức ngực và chảy máu đột ngột. Hiếm khi, các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như cục máu đông và đau tim có thể xảy ra ở một số phụ nữ. Vì những rủi ro này, thuốc tránh thai không được khuyến cáo cho phụ nữ trên 35 tuổi.
  • Spironolactone : Spironolactone là một loại thuốc khác ảnh hưởng đến mức độ hormone ở phụ nữ. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn nội tiết tố androgen trong da. Spironolactone thường không được sử dụng để điều trị mụn trứng cá ở nam giới vì nó có thể dẫn đến sự phát triển của vú ở nam giới. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), spironolactone cải thiện mụn trứng cá từ 50-100% và bạn có thể bắt đầu thấy giảm mụn và nhờn da trong vòng vài tuần (AAD, n.d.). Các tác dụng phụ bao gồm kinh nguyệt đau đớn, kinh nguyệt không đều, căng tức vú và phì đại tuyến vú. Ngoài ra, spironolactone là một thuốc lợi tiểu, vì vậy bạn có thể thấy rằng mình cần đi tiểu thường xuyên hơn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ kali của bạn, vì vậy bạn nên tránh dùng bất kỳ chất bổ sung kali nào khi đang sử dụng spironolactone (AAD, n.d). Cuối cùng, spironolactone không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai.
  • Isotretinoin (biệt dược Accutane) : Isotretinoin là một loại thuốc retinoid kê đơn được dùng bằng đường uống và đã được sử dụng để hơn 30 năm để điều trị mụn trứng cá nặng (Zaenglein, 2016). Thuốc này điều trị vi khuẩn trên da, lỗ chân lông bị tắc, tăng sản xuất dầu và viêm. Khoảng 85% mọi người nhìn thấy khoảng trống vĩnh viễn mụn trứng cá của họ sau một đợt điều trị bằng isotretinoin (AAD, n.d.). Thuốc có thể điều trị mụn trứng cá nặng cũng như mụn trứng cá trung bình không đáp ứng với các liệu pháp khác hoặc gây sẹo và đau khổ về tâm lý xã hội, chẳng hạn như trầm cảm, xấu hổ, v.v. Điều trị thường mất 4-5 tháng hoặc lâu hơn. Điều bắt buộc là bất kỳ phụ nữ nào trong độ tuổi sinh đẻ phải tránh mang thai trước hoặc trong khi điều trị bằng isotretinoin. Nó có nguy cơ cao gây dị tật bẩm sinh, vì vậy phụ nữ cần sử dụng hai hình thức tránh thai trong khi điều trị và phải sẵn sàng có kiểm tra thai thường xuyên (Zaenglein, 2016). Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra bao gồm khô da, viêm mắt, khô mắt, khô miệng và khô, da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và khô, thay đổi tâm trạng, đau khớp hoặc cơ, các vấn đề về gan, v.v. (OSW, 2018). Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn trước khi bắt đầu sử dụng isotretinoin để thảo luận về những rủi ro và lợi ích.

Thủ tục

Các nghiên cứu đã xem xét một số quy trình có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Mặc dù dữ liệu có thể bị hạn chế, nhưng có thể có một số lợi ích đối với một số quy trình, bao gồm:

  • Tiêm steroid : Nếu bạn bị mụn trứng cá dạng nốt (mụn trứng cá hình thành u nang sâu trong da), bạn có thể được lợi bằng cách tiêm thuốc steroid trực tiếp vào nốt mụn để giúp chúng phân giải. Liệu pháp này có hiệu quả và thường được sử dụng cho những người có nốt mụn lớn hơn mà không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Sự cải thiện về ngoại hình và cơn đau xảy ra tương đối nhanh chóng với những mũi tiêm này. Tác dụng phụ bao gồm mỏng da trong khu vực tiêm (AAD, n.d.).
  • Mặt nạ hóa học : Lột da bằng hóa chất là thủ thuật xâm lấn tối thiểu có thể giúp điều trị mụn trứng cá của bạn. Chúng hoạt động bằng cách sử dụng hóa chất mạnh để loại bỏ lớp ngoài cùng của da, hoặc lột da bằng hóa chất có thể đi sâu hơn, tùy thuộc vào độ bền của vỏ. Tẩy da chết bằng hóa chất thường sử dụng dung dịch axit salicylic, axit glycolic hoặc axit retinoic. Lột da hóa học có thể cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá ở một số người, nhưng kết quả chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, và hầu hết mọi người cần điều trị lặp lại (AAD, n.d.). Tùy thuộc vào độ bền của vỏ , các tác dụng phụ có thể bao gồm thay đổi màu da, nhiễm trùng và sẹo (Chien, 2020).
  • Chiết xuất : Mụn đầu trắng và mụn đầu đen không cải thiện bằng liệu pháp y tế có thể được bác sĩ loại bỏ bằng dụng cụ đặc biệt. Các tác dụng phụ bao gồm sẹo tiềm ẩn tại vị trí chiết xuất.
  • Liệu pháp laser / ánh sáng : Có một số liệu pháp laser hoặc ánh sáng khác nhau cho mụn trứng cá, bao gồm laser nhuộm xung, laser CO2, liệu pháp quang động, tần số vô tuyến, v.v. Dữ liệu còn hạn chế và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.

Biện pháp tự nhiên

Có rất nhiều biện pháp trị mụn tại nhà hoặc tự nhiên, nhưng có rất ít dữ liệu khoa học liên quan đến các phương pháp điều trị này. Một số biện pháp khắc phục nhằm vào nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, như giảm căng thẳng, bổ sung đủ nước để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và sử dụng kem chống nắng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Các nghiên cứu cũng đã xem xét vai trò của chế độ ăn uống đối với mụn trứng cá. Một số dữ liệu cho thấy rằng tránh uống sữa và ăn một chế độ ăn uống giàu thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Cuối cùng, dữ liệu hạn chế cho thấy dầu cây trà, chất bổ sung kẽm, men vi sinh và dầu cá có thể cải thiện mụn trứng cá. Cần nghiên cứu thêm về các liệu pháp tự nhiên.

Phần kết luận

Mặc dù mụn trứng cá có thể gây khó chịu, đặc biệt là khi trưởng thành, nhưng vẫn có nhiều phương pháp điều trị. Mụn trứng cá của bạn có thể được điều trị, nhưng có thể mất một thời gian để tìm ra liệu pháp phù hợp nhất với bạn. Mụn trứng cá nhẹ có thể cải thiện với các phương pháp điều trị tại chỗ mua không cần toa. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu mụn trứng cá khiến bạn xấu hổ hoặc trầm cảm, không cải thiện hoặc gây ra vết thâm hoặc sẹo.

Người giới thiệu

  1. Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) - Mụn trứng cá: Ai mắc phải và nguyên nhân. (n.d.) Truy cập ngày 31 tháng 3 năm 2020 từ https://www.aad.org/acne-causes
  2. Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) - Mụn cứng đầu? Liệu pháp nội tiết có thể hữu ích. (n.d.) Truy cập ngày 31 tháng 3 năm 2020 từ https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/hormonal-therapy
  3. Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) - Điều gì có thể làm sạch mụn trứng cá nặng? (n.d.) Truy cập ngày 31 tháng 3 năm 2020 từ https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/severe-acne
  4. Chien, A., & Kang, S. (2020). UpToDate - Photoaging. Truy cập ngày 26 tháng 3 năm 2020, từ https://www.uptodate.com/contents/photoaging#H4057564413
  5. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) - Retin-A Micro: Thông tin Kê đơn Đầy đủ (Tháng 1 năm 2014). Truy cập ngày 31 tháng 3 năm 2020, từ https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2014/020475s021lbl.pdf
  6. Office on Women’s Health (OWH) - Mụn trứng cá. (2018). Truy cập ngày 31 tháng 3 năm 2020, từ https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/acne
  7. Tanghetti, E. A., Kawata, A. K., Daniels, S. R., Yeomans, K., Burk, C. T., & Callender, V. D. (2014). Hiểu được gánh nặng của mụn trứng cá ở phụ nữ trưởng thành. Tạp chí da liễu thẩm mỹ và lâm sàng, 7 (2), 22–30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935648/
  8. Zaenglein, A., Pathy, A., Schlosser, B., Alikhan, A., Baldwin, H., & Berson, D. et al. (2016). Hướng dẫn chăm sóc để kiểm soát mụn trứng cá . Tạp chí Học viện Da liễu Hoa Kỳ, 74 (5), 945-973.e33. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037
Xem thêm