Kem chống lão hóa da tay: các thành phần có tác dụng

Kem chống lão hóa da tay: các thành phần có tác dụng

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Giống như da trên khuôn mặt của bạn xuất hiện nếp nhăn, độ đàn hồi thấp hơn và các dấu hiệu lão hóa tự nhiên khác, bàn tay của bạn cũng trải qua quá trình đó. Bạn có thể làm gì để giữ cho đôi tay của mình luôn trẻ trung? Kem chống lão hóa da tay có hiệu quả không?

Vitals

  • Giống như làn da trên khuôn mặt của chúng ta có dấu hiệu lão hóa, bàn tay của chúng ta cũng trải qua quá trình tương tự.
  • Các dấu hiệu lão hóa trên bàn tay của chúng ta bao gồm da mỏng, tĩnh mạch nổi rõ hơn, đốm đồi mồi và nếp nhăn.
  • Mặc dù nhiều loại kem chống lão hóa da tay chưa được chứng minh, nhưng một số thành phần chống lão hóa nhất định được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Chúng bao gồm kem chống nắng, retinol, một số vitamin và một số chất giữ ẩm
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, hút thuốc và chế độ ăn uống nhiều đường có thể khiến da lão hóa nhanh hơn.

Dưới đây, chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao bàn tay của bạn trông già hơn so với tuổi và các thành phần kem dưỡng da tay tốt nhất để ngăn chặn hoặc thậm chí đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.



Thành phần kem chống lão hóa da tay nào hiệu quả?

Có vô số loại kem dưỡng da tay trên thị trường tuyên bố có công thức bí mật để có đôi tay trẻ trung hơn. Hầu hết những sự kết hợp của các thành phần cần được nghiên cứu thêm, nhưng một số thành phần cụ thể dường như có hiệu quả chống lão hóa.

Quảng cáo



Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn

Mỗi chai Nightly Defense do bác sĩ kê đơn đều được sản xuất cho bạn với các thành phần mạnh mẽ, được lựa chọn cẩn thận và được giao đến tận nhà.

liều lượng tối đa cho viagra là bao nhiêu
Tìm hiểu thêm

Kem chống nắng

Các loại kem chống lão hóa da tay tốt phải bao gồm chỉ số chống nắng SPF vì thoa kem chống nắng mỗi ngày (có, ngay cả khi không ra nắng!) Là một trong những điều quan trọng nhất để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ. Thoa kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh được một thứ gọi là ảnh hưởng đến da — tổn thương da do tia UV gây ra. Các dấu hiệu của ảnh hưởng bao gồm các đốm sắc tố, da không đều màu và nếp nhăn quanh mắt và miệng (Gilchrest, 2013). Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng việc bôi kem chống nắng phổ rộng hàng ngày trong một năm thậm chí có thể đảo ngược rõ ràng các dấu hiệu của hiện tượng ảnh hưởng bởi cải thiện kết cấu và sắc tố da (Randhawa, 2016).



Retinoids

Retinoids được nghiên cứu kỹ lưỡng và là một trong những thành phần chính trong điều trị da lão hóa. Các loại thuốc dựa trên vitamin A này có nhiều dạng, bao gồm bôi ngoài da (kem) và uống (viên nén). Retinoid tại chỗ phổ biến nhất là tretinoin , có thể làm giảm nếp nhăn, tăng sản xuất collagen và cải thiện sắc tố da (Mukherjee, 2006).

Sản phẩm tretinoin chỉ có sẵn theo đơn, vì vậy kem bôi tay không kê đơn (OTC) sẽ không bao gồm tretinoin. Nhiều loại kem chống lão hóa da tay không kê đơn tại hiệu thuốc có chứa một thành phần gọi là retinol. Retinol là một loại retinoid khác và ít tác dụng hơn tretinoin. Nhưng nó vẫn có thể giảm nếp nhăn trên da (Mukherjee, 2006).

Tôi có nên sử dụng tretinoin mỗi tối? Điều gì tốt nhất cho làn da của tôi?

6 phút đọc

Một số thành phần khác chẳng hạn như bơ hạt mỡ, dầu dừa, dầu bơ và một số loại dầu hạt khác có thể có lợi ích dưỡng ẩm cho bàn tay khô. Tuy nhiên, nghiên cứu không kết luận như vậy (Lin, 2017).

Nguyên nhân nào khiến bàn tay trông già hơn?

Các gen của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc làn da của bạn già đi như thế nào . Nếu bạn nhìn vào làn da của cha mẹ bạn trông như thế nào khi họ già đi, bạn sẽ biết rõ về việc làn da của bạn có thể bị lão hóa như thế nào. Các gen vượt ra ngoài cha mẹ của chúng ta, và thậm chí còn có những biến thể về cách thức lão hóa da biểu hiện ở những người thuộc các sắc tộc khác nhau. Ví dụ, người da trắng có xu hướng có nếp nhăn ở độ tuổi trẻ hơn các dân tộc khác. (Makrantonaki, 2012). Không thể tránh khỏi gen di truyền, vì vậy nếu bạn có khuynh hướng di truyền là lão hóa nhanh hơn, bạn có thể nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đã được chứng minh đó sớm hơn là muộn hơn.

Các dấu hiệu lão hóa ở tay bắt đầu xuất hiện ở thập kỷ thứ tư của cuộc đời cho hầu hết mọi người. Với mỗi thập kỷ trôi qua, bạn có thể thấy các nếp nhăn, đốm đen, da mỏng và các tĩnh mạch quanh co (nổi rõ, tĩnh mạch nguệch ngoạc) (Jakubietz, 2008).

Ba yếu tố có thể làm cho những dấu hiệu này xuất hiện sớm hơn và đáng chú ý hơn.

Phơi nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là tốt cho bạn (nghĩ rằng vitamin D), nhưng chỉ với liều lượng nhỏ. Phơi nắng quá nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư da mà còn tăng tốc độ lão hóa da nhanh chóng , gây ra các đốm đồi mồi, sạm màu và nếp nhăn. Một số nghiên cứu cho thấy tác hại của ánh nắng mặt trời bắt đầu sớm nhất là khi 15 tuổi (ngay cả khi nó không nhìn thấy cho đến hàng chục năm sau). Thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra nắng là một phần thiết yếu của bất kỳ quy trình chăm sóc da chống lão hóa nào (Clatici, 2017).

Da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời: phòng ngừa và điều trị

6 phút đọc

bao nhiêu kẽm để tăng testosterone

Hút thuốc

Mặc dù hút thuốc chủ yếu làm lão hóa da trên khuôn mặt của bạn (đặc biệt là quanh mắt và miệng), nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa da trên toàn bộ cơ thể và không có lý do gì để tin rằng nó sẽ không ảnh hưởng đến bàn tay. Nhiều nghiên cứu cho thấy hút thuốc thậm chí có thể tệ hơn phơi nắng vì lão hóa da (Clatici, 2017). Bỏ thuốc lá là một trong những cách nhanh nhất để làm sáng làn da của bạn.

Lượng đường

Ăn một chế độ ăn nhiều đường cũng có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn bằng cách giảm mức độ collagen và sợi đàn hồi trong da, khiến da chảy xệ nhiều hơn. Cắt giảm lượng đường là một ý kiến ​​hay nếu bạn muốn cải thiện tông màu da và làm cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn (Clatici, 2017).

Thận trọng với các sản phẩm chăm sóc da

Khi bạn nhận thấy những nếp nhăn hoặc vết đen đầu tiên trên tay, bạn có thể muốn tìm cách khắc phục nhanh chóng. Điều đó chắc chắn có thể hiểu được! Nhưng hãy dành chút thời gian để xem xét các sản phẩm bạn đang sử dụng, đảm bảo rằng các thành phần hoạt tính của chúng đã được chứng minh về tác dụng chống lão hóa.

Khi bạn thử bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào, ngay cả kem dưỡng ẩm da tay, hãy nhớ thử trước trên một vùng da nhỏ và để ý xem có bị kích ứng hoặc da nhạy cảm không. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác nếu bạn cần trợ giúp để tìm một sản phẩm thích hợp cho da nhạy cảm.

Người giới thiệu

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., và cộng sự. (Năm 2020). Collagen Hydrolysates để Bảo vệ Da: Dùng đường uống và Công thức bôi ngoài da. Chất chống oxy hóa (Basel, Thụy Sĩ), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M., et al. (2018). Axit hyaluronic, một chất y sinh học trẻ hóa da đầy hứa hẹn: Bản đánh giá các cập nhật gần đây và các cuộc điều tra tiền lâm sàng và lâm sàng về tác dụng mỹ phẩm và hạt nhục đậu khấu. Tạp chí quốc tế về đại phân tử sinh học, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Tuổi nhận thức và Phong cách sống. Những đóng góp cụ thể của bảy yếu tố liên quan đến sức khỏe và sắc đẹp. Maedica, 12 (3), 191–201. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Các chiến lược chống lão hóa da. Nội tiết da liễu, 4 (3), 308–319. Doi: 10.4161 / da.22804. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G., & Jakubietz, M. G. (2008). Bàn tay lão hóa. Một nghiên cứu để đánh giá quá trình lão hóa theo trình tự thời gian của bàn tay. Tạp chí phẫu thuật tạo hình, tái tạo & thẩm mỹ: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Tác dụng chống viêm và sửa chữa rào cản da của việc bôi một số loại dầu thực vật tại chỗ. Tạp chí khoa học phân tử quốc tế, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V., & Zouboulis, C. C. (2012). Di truyền và lão hóa da. Dermato-nội tiết, 4 (3), 280–284. Doi: 10.4161 / da.22372. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et al. (Năm 2006). Retinoids trong điều trị lão hóa da: tổng quan về hiệu quả và độ an toàn trên lâm sàng. Các can thiệp lâm sàng trong quá trình lão hóa, 1 (4), 327–348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J., et al. (2016). Sử dụng hàng ngày Kem chống nắng phổ rộng trên khuôn mặt trong vòng một năm Cải thiện đáng kể Đánh giá lâm sàng về ảnh. Phẫu thuật da liễu: xuất bản chính thức cho Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ [et al.], 42 (12), 1354–1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2018). Dưỡng ẩm cho da được tăng lên đáng kể nhờ công thức kem bắt chước hệ thống dưỡng ẩm tự nhiên của da. Da liễu lâm sàng, mỹ phẩm và điều tra, 11, 491–497. Đổi: 10.2147 / CCID.S177697. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Xem thêm