Phương pháp nhịn ăn gián đoạn nào là tốt nhất cho tôi?
Mặc dù nó đã đạt đến đỉnh điểm phổ biến trong vài năm qua, nhưng việc ăn chay đã có từ lâu và là một phần của một số truyền thống tôn giáo. Tìm hiểu thêm. ĐọC Thêm
Mặc dù nó đã đạt đến đỉnh điểm phổ biến trong vài năm qua, nhưng việc ăn chay đã có từ lâu và là một phần của một số truyền thống tôn giáo. Tìm hiểu thêm. ĐọC Thêm
Nói chung, với cách nhịn ăn luân phiên trong ngày, mọi người ăn 500 calo vào một ngày nhịn ăn, sau đó là một ngày ăn uống bình thường. Tìm hiểu thêm. ĐọC Thêm
Trong khi một số nghiên cứu cho thấy nhịn ăn có thể kéo dài tuổi thọ, tất cả các nghiên cứu này đều được thực hiện trên động vật. Tìm hiểu thêm. ĐọC Thêm