Thiếu canxi: 6 dấu hiệu và triệu chứng

Thiếu canxi: 6 dấu hiệu và triệu chứng

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Canxi được ví như một chất xây dựng xương. Công bằng mà nói, nó thực sự tốt trong việc hỗ trợ sức khỏe xương của bạn — đó không phải là tất cả những gì nó hoạt động tốt. Canxi là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể con người - và vâng, nó được tìm thấy chủ yếu trong xương và răng. Nhưng nó cũng cần thiết để hoạt động bình thường, từ giúp máu của bạn đông lại (Palta, 2014) tới giữ cho trái tim của bạn đập (Iseri, 1984) bằng cách co các cơ sau khi magiê làm chúng giãn ra. Nó thậm chí có thể giúp hạ thấp cả hai huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương (Griffith, 1999).

Vitals

  • Canxi là một khoáng chất thiết yếu không chỉ giúp tăng cường sức khỏe xương của bạn.
  • Khoáng chất này rất quan trọng đối với chức năng thần kinh và cơ bắp thích hợp và đóng một vai trò trong việc điều chỉnh các hormone như insulin.
  • Triệu chứng phổ biến nhất của thiếu canxi là co thắt cơ.
  • Nếu không được điều trị, sự thiếu hụt có thể gây ra loãng xương hoặc co giật do uốn ván.
  • Mức độ canxi thấp tương đối dễ điều trị và các chuyên gia y tế có thể đề xuất một chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu canxi thay vì thực phẩm bổ sung.
  • Có thể đáp ứng nhu cầu canxi của bạn chỉ thông qua chế độ ăn uống và các sản phẩm từ sữa không phải là nguồn thực phẩm tốt duy nhất chứa khoáng chất này.

Bạn có nghĩ rằng đó là nó? Mặc dù nó chắc chắn là rất quan trọng để xây dựng và bảo tồn khối lượng xương cho phép bạn di chuyển và tập thể dục, nhưng canxi vẫn tiếp tục thực hiện các công việc trong cơ thể của bạn vượt xa mức đó. Khoáng chất mạnh mẽ này được sử dụng như một chất truyền tin khắp cơ thể bạn và rất quan trọng đối với sự dẫn truyền thần kinh. Nó cũng giúp co mạch và giãn mạch, điều chỉnh lưu lượng máu và áp suất của bạn. Canxi thậm chí hoạt động trên hệ thống nội tiết của bạn , đóng một vai trò trong việc tiết ra các hormone như insulin (National Academies Press, 2011).

Tuy nhiên, đó chỉ là những vai trò cơ bản của khoáng chất này. Có những lợi ích sức khỏe ngoài việc ngăn ngừa gãy xương hoặc giữ cho hormone và nhịp tim của bạn hoạt động tốt khi bạn nhận đủ canxi. Mức độ canxi thấp có liên quan đến chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn (Bueno, 2008), và tăng lượng ăn vào có thể giúp bạn giảm béo nếu bạn không nhận đủ trước đây (Zhu, 2013). Nó cũng đã được chứng minh là giúp một số nhóm người dấu hiệu viêm (Foroozanfard, 2015) và stress oxy hóa, mức chất béo trung tính (Asemi, 2015), và chuyển hóa glucose.

Quảng cáo

cách thích hợp để đo chiều dài dương vật

Roman Daily — Vitamin tổng hợp cho nam giới

Đội ngũ bác sĩ nội bộ của chúng tôi đã tạo ra Roman Daily để nhắm mục tiêu những khoảng cách dinh dưỡng phổ biến ở nam giới với các thành phần và liều lượng được khoa học chứng minh.

kích thước peins trung bình là bao nhiêu
Tìm hiểu thêm

Thiếu canxi là gì?

Tin tốt là, việc thu nạp khoáng chất quan trọng này đã không ngăn chúng ta nhận được đủ lượng chúng ta cần. Tình trạng thiếu canxi thực sự (còn được gọi là hạ canxi huyết hoặc bệnh thiếu canxi) rất hiếm ở Hoa Kỳ, mặc dù việc bổ sung đủ canxi trước 20–25 tuổi là rất quan trọng để giảm nguy cơ phát triển bệnh loãng xương sau này trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi nó xảy ra, sự thiếu hụt là nghiêm trọng.

Nhu cầu canxi của chúng ta thay đổi nhiều lần trong suốt cuộc đời của chúng ta. Nó nhanh chóng tăng lên khi chúng ta phát triển từ trẻ sơ sinh đến trẻ em trước khi chứng kiến ​​sự tăng đột biến trong những năm tuổi thiếu niên khi chúng ta đạt đến các giai đoạn tăng trưởng quan trọng. Khi điều đó hoàn thành, nhu cầu của nam giới được giải quyết để 1.000 mg một ngày từ 19–71 trước khi tăng lên 1.200 mg . Nhu cầu của phụ nữ giảm nhẹ từ 19–50 đến 1.000 mg một ngày trước khi tăng trở lại ở mức 51 đến 1.200 mg . Mặc dù nhu cầu của họ tăng trở lại sớm hơn so với nam giới, chế độ ăn kiêng tham khảo (RDA) của họ vẫn giữ nguyên cho đến tuổi 70 và hơn thế nữa. Nếu bạn không nhận được lượng này hàng ngày, bạn có thể phát triển mức canxi trong máu thấp (Văn phòng bổ sung chế độ ăn uống - Canxi, 2019). Phạm vi bình thường đối với người lớn là 8,8–10,4 miligam trên decilit (mg / dL), nhưng các giá trị chính xác này có thể khác nhau tùy thuộc vào phòng thí nghiệm. Nếu nồng độ trong máu của bạn dưới 8,8 mg / dL, bạn có thể bị hạ canxi máu.

Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu canxi

Cơ thể chúng ta có thể đấu tranh để đưa khoáng chất này vào sử dụng. May mắn thay, vitamin D có thể làm cho việc hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Nhưng có một số người gặp khó khăn trong việc hấp thụ canxi hơn những người khác. Một số loại thuốc như corticosteroid có thể cản trở quá trình này. Chế độ ăn giàu protein và natri cao cũng có thể khiến bạn bài tiết canxi nhanh hơn, cản trở việc thiết lập mức canxi trong máu ổn định và khỏe mạnh. Những người có vấn đề về đường tiêu hóa như bệnh Crohn cũng phải vật lộn để hấp thụ đủ khoáng chất. Những người ăn chay trường cũng có nguy cơ bị hạ canxi máu cao hơn vì họ có thể không nhận được đủ lượng canxi cao qua chế độ ăn uống của mình.

Nhưng có một số nguyên nhân khác, mặc dù hiếm hơn, nhưng đáng nói hơn. Những người bị suy tuyến cận giáp có thể dễ bị thiếu canxi. Tình trạng này có nghĩa là bạn không sản xuất đủ hormone tuyến cận giáp, loại hormone này trực tiếp kiểm soát nồng độ canxi trong máu của bạn. Nhưng thiếu canxi cũng có thể là một triệu chứng của thiếu magiê, có thể gây thiếu hụt thứ phát không chỉ canxi mà còn cả kali (hạ kali máu).

có một loại thuốc chung cho crestor

Cũng cần lưu ý rằng có sự khác biệt lớn giữa các triệu chứng cấp tính của hạ canxi máu nghiêm trọng và các ảnh hưởng lâu dài đến từ việc tiêu thụ thiếu canxi mãn tính. Chúng tôi đã chia chúng thành hai phần để bạn có thể hiểu và xác định từng loại.

Các triệu chứng cấp tính của hạ calci huyết nghiêm trọng

Đây là những dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi khi lượng canxi của bạn giảm xuống đủ thấp. Chúng cũng thường là kết quả của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Nhịp tim bất thường

Khi mức canxi xuống đủ thấp, nó không thể co bóp cơ tim theo cách nhịp nhàng, mạnh mẽ như chúng ta quen với nhịp tim của mình. Điều này gây ra nhịp tim bất thường hoặc rối loạn nhịp tim.

Co thắt cơ bắp

Bạn đã biết rằng canxi đóng một vai trò quan trọng trong việc co cơ và truyền tín hiệu thần kinh. Vì vậy, khi nồng độ canxi trong máu của bạn giảm, nó cũng đẩy một chìa khóa trong hoạt động bình thường bằng cách tác động lên cả tế bào thần kinh và cơ. Đây thực sự là dấu hiệu phổ biến nhất của sự thiếu hụt canxi và nó còn được gọi là chứng khó chịu thần kinh cơ. Bạn có thể nhận thấy co thắt hoặc co giật hoặc bị chuột rút cơ ở cánh tay hoặc cơ chân nếu bạn không nhận đủ canxi. Hạ canxi máu quá mức có thể gây ra tetany, hoặc co giật do uốn ván, được đặc trưng bởi các tế bào cơ và thần kinh dễ bị kích thích hơn (Williams, 2011).

Mặt co giật

Những thư rác đó không chỉ giới hạn ở cánh tay và chân của bạn, mặc dù những vị trí này là phổ biến. Cơ chế tương tự có thể gây co giật cơ mặt ở một số người bị hạ calci huyết nặng. Nhưng không giống như co thắt ở các cơ của chi, co giật mặt không xảy ra cho đến khi dây thần kinh mặt được chạm vào. Được gọi là Dấu hiệu đuôi , các cơ trên mặt sẽ co giật khi dây thần kinh mặt bị chạm vào, nhưng chỉ những cơ ở cùng phía với dây thần kinh mặt (Hujoel, 2016).

Mệt mỏi hoặc hôn mê

Lưới cơ chất (SR) là một cấu trúc trong các tế bào cơ có chức năng lưu trữ canxi. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng nếu canxi không được giải phóng đúng cách từ SR, thì kết quả là yếu cơ và mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng caffeine có thể hỗ trợ giải phóng canxi từ SR trong thời gian mệt mỏi, điều này có thể giải thích tại sao thức uống năng lượng trước khi tập luyện dường như giúp ích rất nhiều (Allen, 2008). Nhưng mệt mỏi là một triệu chứng không đặc hiệu. Bạn nên theo dõi và ghi nhận bất kỳ tình trạng mệt mỏi hoặc suy nhược nào nếu bạn cho rằng mức canxi của mình là một vấn đề và đưa họ đến chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Cả hạ canxi máu và tăng canxi huyết đều có thể gây ra triệu chứng này, vì vậy họ có thể sẽ sử dụng các triệu chứng khác và xét nghiệm máu để chẩn đoán bạn.

Tê hoặc ngứa ran ở tứ chi

Tương tự, sự kích thích thần kinh cơ gây co thắt cơ cũng có thể gây ra cảm giác tê hoặc ngứa ran (gọi là dị cảm) ở các chi, như ngón tay và ngón chân. Trong một số trường hợp, cảm giác này cũng xảy ra trong vùng quanh miệng , hoặc khu vực ngay xung quanh miệng của bạn (Schafer, 2000).

Các triệu chứng của việc tiêu thụ ít canxi mãn tính

Không giống như các triệu chứng có thể đột ngột xuất hiện khi lượng canxi của bạn giảm xuống đủ thấp, có một số triệu chứng phải mất một thời gian dài để tiến triển đủ để nhận thấy chúng. Những triệu chứng này thường xảy ra khi tiêu thụ quá ít khoáng chất quan trọng này theo thói quen hoặc mãn tính. Ví dụ được biết đến nhiều nhất là loãng xương, còn được gọi là căn bệnh thầm lặng vì nó có thể không được chú ý cho đến khi bị gãy xương. Nhưng điều kiện này không phải là tác dụng phụ tiềm năng duy nhất.

sự khác biệt giữa bệnh chàm da và bệnh hắc lào

Móng tay yếu, dễ gãy

Chúng ta có xu hướng gộp tóc, da và móng tay lại với nhau. Nhưng có một lý do chính đáng để bạn thấy các gói bổ sung được chế tạo cho chúng: tất cả chúng đều là một phần của hệ thống biểu bì và cả ba đều có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng canxi thấp. Thay đổi thời tiết có thể khiến tóc thô và da khô , cả hai đều là dấu hiệu của hạ calci huyết, vì vậy có thể hữu ích nhất nếu bạn quan sát móng tay yếu, dễ gãy (Schafer, 2000).

Loãng xương hoặc loãng xương

Mất xương ở phụ nữ bắt đầu vào khoảng thời gian mãn kinh . Lượng canxi được cơ thể bài tiết tự nhiên tăng lên trong thời gian này, đó là lý do tại sao lượng canxi cần thiết tăng lên. Nhưng có rất nhiều trò chơi ở đây. Estrogen giúp ruột của chúng ta hấp thụ canxi. Vì vậy, chúng ta không chỉ mất nhiều canxi hơn trong thời kỳ mãn kinh mà còn hấp thụ canxi kém hiệu quả hơn khi lượng hormone của chúng ta thay đổi. Và nếu những nhu cầu canxi đó không được đáp ứng, quá trình mất xương có thể tăng nhanh (Nordin, 1997).

Đối với nam giới, quá trình mất xương bắt đầu vào khoảng tuổi 55. Mặc dù họ không trải qua thời kỳ mãn kinh và tất cả các rào cản liên quan đến canxi liên quan đến nó, họ vẫn cần nhiều khoáng chất này hơn khi bước vào độ tuổi quan trọng này, và điều quan trọng là để đáp ứng giá trị gia tăng hàng ngày (DV). Bệnh loãng xương được đặc trưng bởi sự mất mật độ xương. Khi xương trở nên xốp hơn, chúng cũng trở nên dễ gãy hơn, làm tăng tỷ lệ gãy xương. Mặt khác, chứng loãng xương có đặc điểm là xương yếu hơn bình thường, nhưng không đến nỗi dễ gãy. Nó nằm trên phạm vi giữa có mật độ xương bình thường và bị loãng xương. Mặc dù lượng canxi thấp không phải là nguyên nhân duy nhất gây loãng xương, nhưng nó góp phần rất lớn vào việc giảm mật độ xương.

Phiền muộn

Nghiên cứu hỗn hợp về mối liên hệ giữa canxi thấp và trầm cảm. Có mối liên quan giữa lượng canxi trong chế độ ăn uống thấp và điểm số trầm cảm tự báo cáo một nghiên cứu (Bae, 2012). Tuy nhiên, dữ liệu tự báo cáo có thể không đáng tin cậy và các nghiên cứu khác không đồng ý với kết quả này. Một phân tích tổng hợp đã xem xét thông qua các nghiên cứu liên quan đến cả magiê và canxi và trầm cảm - vì thiếu magiê có thể gây ra tình trạng canxi thấp - đã tìm thấy mối liên hệ giữa magiê và trầm cảm, nhưng không phải canxi và trầm cảm (Li, 2017).

Vấn đề nha khoa

Tính đến năm 2016, sâu răng là tình trạng phổ biến nhất ở Hoa Kỳ (Heng, 2016). Nhưng nghiên cứu còn lẫn lộn về mối liên hệ giữa mức canxi thấp và sâu răng. Trong nhiều năm, người ta tin rằng lượng canxi thấp trong những năm thơ ấu sẽ khiến bạn bị sâu răng trong tương lai. Và một nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ em bị sâu răng, hoặc bị sâu răng, có lượng canxi trong nước bọt thấp hơn so với trẻ em không bị sâu răng (Prabhakar, 2009). Nhưng gần đây hơn (Heng, 2016) nghiên cứu không xem xét hấp thụ ít khoáng chất này là một yếu tố nguy cơ gây thối rữa (Roberts-Thompson, 2008).

chu vi dương vật lớn là gì

Điều trị và phòng ngừa hạ calci huyết

Nói chuyện với chuyên gia y tế nếu bạn đang gặp phải các tác dụng phụ tương ứng với hạ calci huyết. Họ có thể sẽ xem xét tiền sử bệnh, bao gồm hỏi về sự hiện diện của nồng độ canxi thấp hoặc loãng xương ở các thành viên trong gia đình và tiến hành xét nghiệm máu để xác nhận. Có ba mức độ mà họ có thể sẽ tìm kiếm: tổng mức canxi của bạn, mức canxi tự do hoặc ion hóa của bạn và mức albumin của bạn, một loại protein vận chuyển canxi qua máu. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể chọn điều trị bằng bổ sung canxi hoặc đơn giản là thông qua việc thay đổi lối sống liên tục kết hợp nhiều thực phẩm giàu canxi hơn vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Sự thiếu hụt có xu hướng dễ điều trị.

Không cần thiết phải mua thực phẩm chức năng nếu lời khuyên y tế bạn được đưa ra là tăng cường nguồn canxi tốt trong chế độ ăn uống của bạn. Khá dễ dàng để đạt được 1.000–1.200 mg canxi mỗi ngày chỉ thông qua thực phẩm, đặc biệt là nếu bạn ăn các sản phẩm từ sữa. Mặc dù hầu hết các mặt hàng từ quầy bán sữa đều là nguồn cung cấp canxi dồi dào, nhưng bạn có thể nhận được khoáng chất này từ nhiều loại thực phẩm khác nhau, từ cá nhiều dầu như cá mòi đến các loại rau xanh như cải xoăn và rau cải xanh. Chỉ cần đảm bảo không ăn quá số lượng khuyến nghị. Quá nhiều canxi có thể gây ra sỏi thận, tiêu xương, yếu cơ và lú lẫn.

Người giới thiệu

  1. Allen, D. G., Lamb, G. D., & Westerblad, H. (2008). Suy giảm giải phóng canxi khi mệt mỏi. Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng, 104 (1), 296–305. doi: 10.1152 / japplphysiol.00908.2007, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17962573
  2. Asemi, Z., Samimi, M., Siavashani, M., Mazloomi, M., Tabassi, Z., Karamali, M.,… Esmaillzadeh, A. (2016). Đồng bổ sung Canxi-Vitamin D ảnh hưởng đến cấu trúc trao đổi chất, nhưng không ảnh hưởng đến kết quả mang thai ở phụ nữ mang thai khỏe mạnh. Tạp chí Quốc tế về Y tế Dự phòng, 7 (1), 49. doi: 10.4103 / 2008-7802.177895, http://www.ijpvmjournal.net/article.asp?issn=2008-7802;year=2016;volume=7;issue=1;spage=49;epage=49;aulast=Asemi
  3. Bae, Y.-J., & Kim, S.-K. (2012). Chế độ ăn ít canxi có liên quan đến chứng trầm cảm ở phụ nữ Hàn Quốc trung niên. Nghiên cứu và Thực hành Dinh dưỡng, 6 (6), 527. doi: 10.4162 / nrp.2012.6.6.527, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23346303
  4. Bueno, M. B., Cesar, C. L. G., Martini, L. A., & Fisberg, R. M. (2008). Lượng canxi trong chế độ ăn uống và tình trạng thừa cân: Một quan điểm dịch tễ học. Dinh dưỡng, 24 (11-12), 1110–1115. doi: 10.1016 / j.nut.2008.05.020, https://europepmc.org/article/med/18640008
  5. Foroozanfard, F., Jamilian, M., Bahmani, F., Talaee, R., Talaee, N., Hashemi, T.,… Esmaillzadeh, A. (2015). Bổ sung canxi và vitamin D ảnh hưởng đến các dấu hiệu sinh học của chứng viêm và stress oxy hóa ở phụ nữ thừa cân và thiếu vitamin D mắc hội chứng buồng trứng đa nang: một thử nghiệm lâm sàng mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng với giả dược. Nội tiết lâm sàng, 83 (6), 888–894. doi: 10.1111 / cen.12840, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26119844
  6. Griffith, L., Guyatt, G. H., Cook, R. J., Bucher, H. C., & Cook, D. J. (1999). Ảnh hưởng của việc bổ sung canxi trong chế độ ăn uống và không bổ sung canxi tới huyết áp Một phân tích cập nhật của các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Tạp chí Tăng huyết áp Hoa Kỳ, 12 (1), 84–92. doi: 10.1016 / s0895-7061 (98) 00224-6, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10075392
  7. Heng, C. (2016). Sâu Răng Là Bệnh Phổ Biến Nhất. Bác sĩ Liên bang, 33 (10), 31–33. Lấy ra từ https://www.mdedge.com/fedprac
  8. Hujoel, I. A. (2016). Mối liên quan giữa nồng độ canxi huyết thanh và dấu hiệu Chvostek. Thần kinh học: Thực hành lâm sàng, 6 (4), 321–328. doi: 10.1212 / cpj.0000000000000270, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5727700/
  9. Iseri, L. T., & tiếng Pháp, J. H. (1984). Magiê: Natures thuốc chẹn canxi sinh lý. Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, 108 (1), 188–193. doi: 10.1016 / 0002-8703 (84) 90572-6, https://europepmc.org/article/med/6375330
  10. Li, B., Lv, J., Wang, W., & Zhang, D. (2016). Lượng magiê và canxi trong chế độ ăn uống và nguy cơ trầm cảm ở dân số chung: Một phân tích tổng hợp. Tạp chí Tâm thần học Úc & New Zealand, 51 (3), 219–229. doi: 10.1177 / 0004867416676895, https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0004867416676895
  11. Nhà xuất bản Học viện Quốc gia (Hoa Kỳ). (2011). Trong chế độ ăn uống tham khảo về lượng canxi và vitamin D. Washington, DC, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56070/
  12. Nordin, B. E. (1997). Canxi và loãng xương. Dinh dưỡng, 13 (7-8), 664–686. doi: 10.1016 / s0899-9007 (97) 83011-0, https://www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900797830110
  13. Văn phòng Bổ sung Chế độ ăn uống - Canxi. (2019, ngày 16 tháng 10). Lấy ngày 7 tháng 12 năm 2019, từ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
  14. Palta, S., Saroa, R., & Palta, A. (2014). Tổng quan về hệ thống đông tụ. Tạp chí Gây mê Ấn Độ, 58 (5), 515. doi: 10.4103 / 0019-5049.144643, https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
  15. Prabhakar, A., Dodawad, R., & Raju, O. (2009). Đánh giá Tốc độ dòng chảy, pH, Dung lượng đệm, Canxi, Protein tổng số và Mức độ chống oxy hóa tổng số của nước bọt ở Trẻ em không bị sâu răng và trẻ năng động bị sâu răng — Một nghiên cứu của Vivo. Tạp chí Quốc tế về Nha khoa Nhi lâm sàng, 2 (1), 9–12. doi: 10.5005 / jp-journals-10005-1034, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4086556/
  16. Roberts-Thompson, K. F., & Spencer, A. J. (1999). Kiến thức cộng đồng về phòng ngừa sâu răng và các bệnh về nướu. Tạp chí Nha khoa Úc, 44 (4), 253–258. doi: 10.1111 / j.1834-7819.1999.tb00229.x, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1834-7819.1999.tb00229.x
  17. Schafer, A. L., & Schoback, D. M. (2000). Hạ calci huyết: Chẩn đoán và Điều trị. Trong Endotext. South Dartmouth, MA: MDText.com, Inc, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279022/
  18. Williams, A., Abraham, V., & Liddle, D. (2011). Tetany: Một tình huống khó chẩn đoán. Tạp chí Gây mê Dược lâm sàng, 27 (3), 393. doi: 10.4103 / 0970-9185.83691, http://www.joacp.org/article.asp?issn=0970-9185;year=2011;volume=27;issue=3;spage=393;epage=394;aulast=Williams
  19. Zhu, W., Cai, D., Wang, Y., Lin, N., Hu, Q., Qi, Y.,… Amarasekara, S. (2013). Bổ sung canxi cộng với vitamin D3 giúp giảm béo ở sinh viên đại học thừa cân và béo phì với mức tiêu thụ canxi rất thấp: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Tạp chí Dinh dưỡng, 12 (1). doi: 10.1186 / 1475-2891-12-8, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23297844
Xem thêm