Colin Jackson thừa nhận đã bị đẩy đến chứng ăn vô độ bởi 'tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế' - mặc dù đã giành chức vô địch thế giới

Colin Jackson thừa nhận đã bị đẩy đến chứng ăn vô độ bởi 'tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế' - mặc dù đã giành chức vô địch thế giới

INSTAGRAM và các chương trình như Love Island đã có tác động lớn đến cách các blokes nhìn nhận bản thân.

Áp lực tăng cường sức mạnh là rất lớn - và điều đó có thể gây ra những tác động tàn phá đến sức khỏe tinh thần của nam giới.

Vận động viên giành huy chương bạc Olympic Colin Jackson đã phải vật lộn với chứng cuồng ăn trong những năm thành công nhất của anh ấy với tư cách là một vận động viên hạng nhất

Anh ấy nói rằng không ai can thiệp vào các vấn đề sức khỏe tâm thần của anh ấy khi anh ấy vẫn đang giành huy chương về nhà vì sợ làm rung chuyển con thuyền

Nhưng căng thẳng để trông khỏe mạnh nhất có thể không nhất thiết phải là một điều mới và nó không chỉ ảnh hưởng đến Joe bình thường.

Colin Jackson là nhà vô địch thế giới hai lần, bốn lần vô địch châu Âu, hai lần vô địch Thế vận hội Khối thịnh vượng chung và một huy chương bạc 110m vượt rào Olympic.

Và ở thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp, áp lực phải nhìn theo một khía cạnh nào đó ngày càng lớn đến mức anh ấy trở thành kẻ ăn vạ.

Khi tham gia điền kinh, bạn luôn nghĩ xem mình trông như thế nào và nếu bạn cảm thấy mình không phù hợp với công việc, thì bạn tự thuyết phục mình rằng bạn không phù hợp với công việc đó, Colin nói với twnews.

Nhiều năm bị đánh giá về ngoại hình của anh ấy đã gây thiệt hại cho họ - và càng trở nên tồi tệ hơn bởi thực tế là anh ấy càng nhanh càng nhẹ

Thường xuyên bị vây quanh bởi những người đàn ông trẻ trung cực kỳ phù hợp, bị xé toạc, những người mà anh ta đang huấn luyện và cạnh tranh với nhau, dẫn đến việc Colin liên tục so sánh mình với họ.

Tôi đã có cuộc cạnh tranh nội bộ đó với chính mình và cuộc thi bên ngoài đó với các vận động viên đồng nghiệp của tôi - vì vậy bạn có thể thấy nó đã thử thách hàng loạt về thể chất và tinh thần như thế nào.

Từ năm 24 tuổi cho đến giữa tuổi 30, người dẫn chương trình đã trở nên vô dụng.

Huấn luyện viên của tôi không biết về điều đó.

Tôi khá chắc chắn rằng việc chơi thể thao của tôi sẽ ảnh hưởng không nhỏ - tôi sẽ tốt hơn nhiều nếu tôi có một chuyên gia dinh dưỡng phù hợp, người có thể hướng dẫn tôi giải quyết các vấn đề của tôi.

Tuy nhiên, vì anh đã chìm sâu vào chứng rối loạn của mình, Colin tin rằng ngay cả khi ai đó cố gắng can thiệp, anh cũng sẽ không chấp nhận sự giúp đỡ của họ.

Các triệu chứng của chứng ăn vô độ

BULIMIA là một tình trạng suy nhược ảnh hưởng đến khoảng 165.000 người ở Anh - và ngày càng có nhiều người bị ảnh hưởng là nam giới.

Chứng cuồng ăn là một tình trạng phức tạp được cho là do một số yếu tố và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác gây ra.

tôi có thể massage tuyến tiền liệt ở đâu

Các chu kỳ ăn uống vô độ và thanh lọc có thể được kích hoạt do đói hoặc căng thẳng, hoặc có thể là một cách để đối phó với cảm xúc lo lắng.

Cũng có thể có mối liên hệ di truyền, nhưng chứng cuồng ăn thường liên quan đến lòng tự trọng thấp, trầm cảm, lạm dụng rượu hoặc căng thẳng.

Công nương Diana nổi tiếng phải vật lộn với tình trạng bệnh sau khi đính hôn với Thái tử Charles.

Elton John, Karen Carpenter, Freddy Flintoff, Russel Brand, Mel C, Geri Halliwell và Lindsay Lohan đều bị chứng này.

Ngôi sao của Love Island, Jessica Shears gần đây đã tiết lộ rằng cô ấy cũng phải chịu đựng tình trạng này và kêu gọi những người cùng đau khổ tìm sự giúp đỡ.

Các triệu chứng cần chú ý có thể bao gồm:

  • ăn một lượng rất lớn thức ăn trong một thời gian ngắn, thường là mất kiểm soát - đây được gọi là ăn uống vô độ
  • làm cho bản thân nôn mửa, sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc tập thể dục quá sức sau khi say xỉn để tránh tăng cân - điều này được gọi là thanh lọc
  • sợ tăng cân
  • rất quan trọng về cân nặng và hình dạng cơ thể của bạn
  • thay đổi tâm trạng - ví dụ, cảm thấy rất căng thẳng hoặc lo lắng

Như bất kỳ ai mắc chứng cuồng ăn hoặc biếng ăn sẽ nói với bạn, đó không phải là về người khác, mà là về cảm nhận của cá nhân bạn - không quan trọng bất kỳ ai khác đang nói gì với bạn.

Tôi không có năng lượng.

Nghe có vẻ kỳ lạ khi không ai gánh vác sự mệt mỏi đó, giao cho Colin công việc, nhưng anh ấy khẳng định rằng khi bạn vẫn đang phá vỡ các kỷ lục thế giới, không ai muốn làm rung chuyển con thuyền.

Bạn phải hết sức cẩn thận về ngôn ngữ xung quanh những người trẻ tuổi thể thao - tất cả họ đều dễ bị tổn thương

Colin Jackson

Khi nói đến việc tránh những người trẻ khác đi theo con đường phá hoại đó, Colin nói rằng ngôn ngữ là chìa khóa.

Bạn phải hết sức cẩn thận về ngôn ngữ xung quanh những người trẻ tuổi thể thao - tất cả họ đều dễ bị tổn thương, anh ấy nói.

Đối với anh ấy, sự bất an của anh ấy bắt đầu từ những lời trêu chọc từ các đồng đội khác, những người muốn so sánh cơ bụng.

Sự bất an của Colin tăng thêm bởi những lời trêu chọc từ các đồng đội của anh ấy. Ông nói rằng các huấn luyện viên cần nhận thức rõ hơn về ngôn ngữ mà các vận động viên trẻ được tiếp xúc

Anh ấy nói rằng việc dành năm giờ mỗi ngày để được hỏi về việc anh ấy không có cơ bụng đã trở nên thực sự hủy hoại - và các huấn luyện viên đã không thể can thiệp.

Đó là tiêu chuẩn, anh ấy nói về cuộc chiến hàng ngày của mình với chứng cuồng ăn.

Đó là cách cảm nhận bình thường của tôi - tôi luôn mệt mỏi, ủ rũ, đau khổ. Tôi luôn đau nhức, mọi thứ là một trận chiến liên miên. Thức dậy và ra khỏi giường.

Ngay cả những kỷ lục đập vỡ cao cũng không ảnh hưởng đến mọi thứ.

Mải săn đuổi điểm cao tiếp theo, Colin nhận được rất ít lời khen ngợi và không có thời gian để đắm chìm trong chiến thắng của mình.

Hãy tưởng tượng bạn là người giỏi nhất thế giới và đó là nhà vô địch thế giới và bạn phải giành được danh hiệu. Bạn phải làm điều đó.

Nó giống như ở trường và có một bài luận để viết - bạn phải vượt qua, bạn sẽ không phải ngồi chơi game cả ngày. Bạn chỉ đang làm những gì bạn phải làm. Bạn không tập trung vào nó quá lâu, bạn chỉ hỏi 'tiếp theo là gì?'.

Bây giờ ở tuổi 50, Colin nói rằng ông nhìn lại những bức ảnh cũ của mình và ước rằng mình vẫn có cơ thể như vậy

Tôi luôn kiểm soát rất tốt những gì tôi làm và suy nghĩ, đó là về tôi và bản thân tôi, tôi và gia đình tôi, tôi và nhóm đào tạo của tôi. Tôi không bao giờ lên báo chí để khoe khoang. Áp lực luôn ở bên trong. Nó giống như với các kỳ thi và phỏng vấn việc làm - bạn cứ làm như vậy và chỉ bạn mới biết mình sẽ nỗ lực như thế nào. Đó là tất cả về bạn.

Tất nhiên, một trong những vấn đề của điền kinh là bạn càng nhẹ và khỏe thì bạn càng nhanh.

Vì vậy, cần có nhiều động lực để trở nên nhẹ nhàng nhất có thể.

Ngày nay, Colin tin rằng, mọi người đang ở một vị trí tốt hơn vì nhiều người trong chúng ta nói chuyện cởi mở hơn về sức khỏe tâm thần.

BẠN KHÔNG CÔ ĐƠN

Mỗi 90 phút ở Vương quốc Anh, một sinh mạng đã mất vì tự sát.

bạn nên ở trên giường bao lâu

Nó không phân biệt đối xử, chạm đến cuộc sống của mọi người ở mọi ngóc ngách của xã hội - từ những người vô gia cư và thất nghiệp cho đến các nhà xây dựng và bác sĩ, các ngôi sao thực tế và các cầu thủ bóng đá.

Đây là căn bệnh giết người nhiều nhất ở những người dưới 35 tuổi, chết nhiều hơn cả ung thư và tai nạn xe hơi.

Và đàn ông có nguy cơ tự kết liễu đời mình cao hơn phụ nữ gấp ba lần.

Tuy nhiên, nó hiếm khi được nói đến, một điều cấm kỵ có nguy cơ tiếp tục cơn thịnh nộ chết người của nó trừ khi tất cả chúng ta dừng lại và chú ý ngay bây giờ.

Đó là lý do tại sao twnews phát động chiến dịch You're Not Alone.

Mục đích là bằng cách chia sẻ những lời khuyên thiết thực, nâng cao nhận thức và phá bỏ những rào cản mà mọi người gặp phải khi nói về sức khỏe tâm thần của họ, tất cả chúng ta có thể làm hết sức mình để giúp cứu sống.

Tất cả chúng ta hãy nguyện yêu cầu sự giúp đỡ khi chúng ta cần, và lắng nghe người khác ... Bạn Không Cô Đơn.

Nếu bạn, hoặc bất kỳ ai bạn biết, cần trợ giúp đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần, các tổ chức sau sẽ cung cấp hỗ trợ:

Mọi người hiểu rằng việc gặp khó khăn, đặt câu hỏi và tìm kiếm sự trợ giúp là điều bình thường. Nếu bạn có thể nói về vấn đề của mình, bạn có thể nhận được sự trợ giúp.

Ngày nay, mọi người nhận thấy nó có nhiều sức mạnh hơn. Bạn không có gánh nặng nào nên có thể tập trung thực sự vào công việc đang làm.

Và đó là trường hợp cho dù bạn là một vận động viên thi đấu hay một chàng trai bình thường đang cố gắng tiếp tục cuộc sống trong khi bị ném bom vào những tiêu chuẩn cơ thể phi thực tế trên TV và trực tuyến.

Hôm nay bạn cảm thấy thế nào, hãy tin tôi rằng bạn sẽ nhìn lại và suy ngẫm và nói 'wow!'

Colin Jackson

Bây giờ tôi 52 tuổi và tôi nhìn lại bản thân mình khi tôi 26 tuổi. Tôi nhớ mình đã nghĩ, 'ôi trời, tôi thực sự trông không đẹp lắm' nhưng bây giờ, khi tôi nhìn lại những bức ảnh của mình hồi đó, tôi nghĩ thế nào. Tôi ước gì tôi có được cơ thể đó! Colin phản ánh.

Hôm nay bạn cảm thấy như thế nào, hãy tin tôi rằng bạn sẽ nhìn lại và suy ngẫm và 'wow!'.

Những dấu hiệu chính khiến người thân của bạn có nguy cơ tự tử

Có một số dấu hiệu cảnh báo rằng một người có nguy cơ tự tử. Nhưng điều quan trọng là phải biết rằng chúng không phải lúc nào cũng rõ ràng.

Trong khi một số người khá đau đớn và trở nên thu mình và chán nản, những người khác có thể tiếp tục cuộc sống của họ như bình thường giả vờ rằng mọi thứ đều ổn.

Lorna nói với twnews Online, hãy chú ý đến những thay đổi tính cách tinh tế ở bạn bè và gia đình, đặc biệt nếu bạn biết họ đã phải trải qua một khoảng thời gian khó khăn.

Đây là những dấu hiệu chính cần chú ý:

  1. Thay đổi thói quen, chẳng hạn như ngủ hoặc ăn ít hơn bình thường
  2. Khó ngủ, thiếu năng lượng hoặc tỏ ra đặc biệt mệt mỏi
  3. Uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy nhiều hơn bình thường
  4. Khó đối phó với những việc hàng ngày
  5. Không muốn làm những việc họ thường thích
  6. Trở nên thu mình khỏi bạn bè và gia đình - không muốn nói chuyện hoặc ở bên mọi người
  7. Xuất hiện nhiều nước mắt hơn
  8. Xuất hiện bồn chồn, kích động, lo lắng, cáu kỉnh
  9. Tự hạ mình xuống một cách nghiêm túc hoặc vui vẻ, chẳng hạn như 'Ồ, không ai yêu tôi cả' hoặc 'Tôi lãng phí không gian'
  10. Mất hứng thú với ngoại hình, không thích hoặc chăm sóc bản thân hoặc cảm thấy mình không quan trọng

Đừng lãng phí thời gian để suy ngẫm, hãy tận hưởng những gì bạn có ngày hôm nay. Sống trong khoảnh khắc.

Colin cũng đang làm việc với Gavin Whichello, người sáng lập nhà cung cấp đào tạo hàng đầu Qube Learning và là giáo sư tại SurreyIDEA, để nhận ra lợi ích của việc học nghề và thực tập cho những người chọn không hoặc không có quyền truy cập vào một lộ trình học tập truyền thống hơn.

Nhiều cá nhân trong chương trình đã vượt qua những thách thức như lo lắng, các vấn đề về sự tự tin, mất mát, vô gia cư và hơn thế nữa để thành công.

Colin Jackson lộ diện là người đồng tính trong cuộc phỏng vấn trên truyền hình Thụy Điển khi cựu kỷ lục gia thế giới vượt rào tiết lộ anh ấy không muốn nó bị 'giật gân'