Quan hệ tình dục nên kéo dài bao lâu? Còn tốt hơn không?

Quan hệ tình dục nên kéo dài bao lâu? Còn tốt hơn không?

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Rất ít thứ đồng thời gây kinh ngạc và gây lo lắng như quan hệ tình dục. Ngay sau khi chúng tôi bắt đầu gặp phải nó, sự bất an bắt đầu xuất hiện. Tôi có làm đúng không? Tôi có đủ lớn không? Kéo dài đủ lâu? Câu trả lời: Hãy hỏi đối tác của bạn, có, và rất rất có thể.

là nó có thể để có được một tinh ranh lớn hơn

Nhưng chúng tôi đã mua vào thần thoại tình dục như Bitcoin vào năm 2017 — đặc biệt là khi nói đến tình dục xuyên thấu và ý tưởng phổ biến là kéo dài hàng giờ và suốt đêm. Nhưng thời gian quan hệ tình dục mong muốn trung bình có thể kéo dài một khoảng thời gian ngắn hơn bạn nghĩ.

Vitals

  • Quan hệ tình dục nên kéo dài bao lâu? Miễn là bạn và đối tác của bạn muốn.
  • Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thời gian thâm nhập mong muốn trung bình là 7 đến 13 phút.
  • Một số yếu tố có thể khiến quan hệ tình dục kéo dài quá ngắn hoặc quá dài, bao gồm tuổi tác hoặc rối loạn chức năng tình dục như ED hoặc PE.
  • Có một số điều bạn có thể cố gắng để làm cho tình dục kéo dài như bạn và đối tác của bạn muốn.

Quan hệ tình dục nên kéo dài bao lâu?

Câu trả lời ngắn gọn: Dù bạn và đối tác của bạn muốn điều đó bao lâu. Nhưng một cuộc điều tra khoa học về chủ đề này gợi ý từ 3 đến 13 phút. Chúng tôi sẽ chia nhỏ nó dưới đây.

Trong một Nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Y học tình dục, các nhà nghiên cứu đã hỏi một nhóm các nhà trị liệu tình dục bao lâu thì quan hệ tình dục (cụ thể là quan hệ tình dục qua âm đạo). Kết quả: 1 đến 2 phút được đánh giá là quá ngắn, và quá dài từ 10 đến 30 phút. Mặt khác, từ 3 đến 7 phút được đánh giá là phù hợp, và 7 đến 13 phút là mong muốn (Corty, 2008).

Quảng cáo

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm

Tăng cường sự tự tin với các phương pháp điều trị OTC và Rx cho xuất tinh sớm.

Tìm hiểu thêm

Sao lưu điều đó: một cuộc thăm dò ý kiến ​​trên Twitter năm 2019 của 2.380 người do GQ thực hiện. Trong số những người thường xuyên kết thúc quan hệ tình dục thâm nhập, 61 người muốn thâm nhập kéo dài từ 5 đến 10 phút (không bao gồm màn dạo đầu như quan hệ tình dục bằng miệng). Chỉ 26% nói rằng thời lượng dài hơn 11 phút là lý tưởng (Benoit, 2019).

tôi có thể làm gì để phóng to dương vật của mình

Thời gian quan hệ tình dục trung bình

Tự hỏi quan hệ tình dục thực sự kéo dài bao lâu trong tự nhiên? Một nghiên cứu khác Điều tra rằng: Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 500 cặp vợ chồng bấm đồng hồ bấm giờ khi thâm nhập, sau đó xuất tinh trong một tháng. Thời lượng được báo cáo dao động từ 33 giây đến 44 phút. Nhưng thời gian trung bình cho quan hệ tình dục qua đường âm đạo là từ ba đến bảy phút - chính xác là 5,4 phút (Waldinger, 2005).

Thông tin bên lề: Thời gian từ lúc thâm nhập đến khi xuất tinh được các chuyên gia y tế gọi là thời gian trễ xuất tinh trong âm đạo (IELT).

Lưu ý: Thời gian quan hệ tình dục kéo dài bao lâu tùy thuộc vào cách bạn xác định tình dục. Hãy nhớ rằng những nghiên cứu này không bao gồm màn dạo đầu và họ tập trung vào quan hệ tình dục thâm nhập khác giới. Số dặm của bạn có thể thay đổi.

Một nguyên tắc chung là không để cho đời sống tình dục của bất kỳ ai khác — hoặc những gì họ nói về đời sống tình dục của họ — khiến bạn cảm thấy tồi tệ về chính mình. Bạn làm bạn (và / hoặc đối tác của bạn).

Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục

Tuổi tác

Khi đàn ông già đi, một số người nhận thấy rằng họ mất nhiều thời gian hơn để có được sự cương cứng và khả năng cương cứng lâu hơn để duy trì. Ngược lại, những người đàn ông trẻ tuổi có thể xuất tinh sớm hơn họ muốn (mặc dù điều đó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi).

triệu chứng của bệnh lậu ở miệng là gì

Rối loạn chức năng tình dục

  • Rối loạn cương dương (ED). ED xảy ra khi một người đàn ông gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng, điều này có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục kéo dài.
  • Xuất tinh sớm (PE). PE là một rối loạn chức năng tình dục trong đó một người đàn ông xuất tinh sớm hơn anh ta hoặc bạn tình của anh ta muốn.
  • Lo lắng về hiệu suất. Đây là khi những cảm giác tiêu cực về tình dục của bạn khiến bạn lo lắng rằng bạn sẽ không làm hài lòng đối tác tình dục của mình. Nó có thể dẫn đến ED hoặc PE, hoặc tránh quan hệ tình dục hoàn toàn.

Lo lắng về thời gian quan hệ tình dục kéo dài hoặc mất bao lâu để bạn cương cứng, có thể dẫn đến bất kỳ một trong ba.

Chiến thuật để quan hệ tình dục ngắn hơn

Giao tiếp với đối tác của bạn nếu quan hệ tình dục kéo dài hơn bạn muốn. Nói mọi thứ ra luôn là một nơi tốt để bắt đầu khi có điều gì đó về đời sống tình dục của bạn kém lý tưởng. Chúng tôi nhận thấy rằng đôi khi nói dễ hơn làm — nhưng hãy nhớ rằng đối tác của bạn cũng muốn bạn tận hưởng trải nghiệm đó; đó là nội dung của nó.

Cho họ biết (hoặc cho họ biết điều gì làm bạn hứng thú. Bạn có thể chạm vào bản thân theo những cách giúp bạn lên đỉnh hoặc bạn có thể nói với đối tác cách kích thích bạn theo những cách mà bạn đặc biệt thích. Đồ chơi tình dục có thể là một trợ giúp thị giác tốt ở đây.

Hãy thử một tư thế yêu thích khiến bạn đạt cực khoái. Có tư thế hoặc kỹ thuật quan hệ tình dục nào có xu hướng giúp bạn đạt được điều đó không? Cố gắng đó có thể là một cách tốt để kết thúc mọi thứ để mọi người hài lòng.

Chiến thuật để quan hệ tình dục lâu hơn

Quickies có thể rất thú vị — khi chúng có chủ ý. Nếu bạn xuất tinh quá nhanh so với sự hài lòng của bạn hoặc đối tác của bạn, có một số chiến lược bạn có thể thử để kéo dài thời gian.

Phương pháp ép

Cái này là một cổ điển. Bắt đầu hoạt động tình dục và tiếp tục cho đến khi bạn cảm thấy gần như sẵn sàng xuất tinh. Sau đó, yêu cầu đối tác của bạn bóp vào phần cuối của dương vật của bạn, tại điểm mà đầu (quy đầu) tham gia vào trục. Giữ bóp trong vài giây. Các ham muốn xuất tinh sẽ rút lui. Bạn có thể làm điều này nhiều lần trong một phiên.

thuốc giảm cân tốt nhất do bác sĩ kê đơn

Phương pháp dừng bắt đầu

Còn được gọi là edging, phương pháp stop-start là phương pháp bạn có thể thực hành với bạn tình hoặc khi thủ dâm. Khi bạn đang thủ dâm và cảm thấy như mình sắp xuất tinh, hãy tạm dừng cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi. Sau đó tiếp tục kích thích bản thân. Theo thời gian, bạn sẽ học cách nhận biết khi nào bạn sắp đến điểm không thể quay lại và có thể kéo dài thời gian giao hợp.

Bài tập cơ đáy chậu / Kegels

Các bài tập sàn chậu (còn gọi là Kegels) giúp tăng cường các cơ sàn chậu kiểm soát xuất tinh. Để xác định cơ sàn chậu của bạn, hãy ngừng đi tiểu giữa chừng. Để tập Kegels, hãy siết chặt cơ sàn chậu, giữ cơn co trong ba giây, sau đó thả lỏng trong ba giây và lặp lại.

Bao cao su hoặc kem bôi tê

Một số loại bao cao su có chứa một chút thuốc gây tê như lidocain hoặc benzocain ở bên trong. Điều này có thể làm giảm cảm giác, khiến bạn kéo dài hơn. Các loại kem gây mê được bán có tác dụng tương tự.

Khăn lau PE

Một số công ty bán không kê đơn, dùng một lần, khăn ướt mà bạn bôi vào dương vật của mình trước khi hoạt động tình dục; chúng có thể làm giảm cảm giác và giúp bạn kéo dài hơn.

Đọc tất cả mọi thứ bạn từng muốn biết về xuất tinh sớm ở đây.

Người giới thiệu

  1. Benoit, S. (2019, ngày 29 tháng 10). Đây Là Tình Dục Kéo Dài Bao Lâu (Theo Quan Điểm Của Phụ Nữ). Lấy ra từ https://www.gq.com/story/how-long-should-sex-last-self
  2. Corty, E. W., & Guardiani, J. M. (2008, tháng 5). Nhận thức của các nhà trị liệu tình dục Canada và Mỹ về thời gian xuất tinh bình thường và bất thường: thời gian giao hợp nên kéo dài bao lâu? Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18331255
  3. Waldinger, M. D., Quinn, P., Dilleen, M., Mundayat, R., Schweitzer, D. H., & Boolell, M. (2005, tháng 7). Một cuộc khảo sát dân số đa quốc gia về thời gian trễ xuất tinh trong âm đạo. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16422843
Xem thêm