Bao lâu thì một người đàn ông nên xuất tinh? No co tôt cho sưc khỏe không?

Bao lâu thì một người đàn ông nên xuất tinh? No co tôt cho sưc khỏe không?

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Cân bằng lại, hầu hết các chàng trai sẽ nói rằng xuất tinh là một điều khá tốt để làm. Nhưng nó có thể tốt cho sức khỏe của bạn? Thích bổ sung thêm vitamin D và tập 150 phút mỗi tuần cho sức khỏe tim mạch? Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng đến có thể có lợi cho sức khỏe. Trong khi đó, một số trang lại khẳng định điều ngược lại - rằng việc giữ lại tinh dịch là có lợi. Sự đồng thuận khoa học là gì?

Vitals

  • Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người đàn ông xuất tinh 21 lần một tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những người đàn ông xuất tinh ít thường xuyên hơn. Nhưng nghiên cứu không phải là kết luận.
  • Có rất nhiều lợi ích sức khỏe đối với xuất tinh và cực khoái, bao gồm giảm căng thẳng và trầm cảm, tăng khả năng miễn dịch và giảm huyết áp.
  • Không có bằng chứng nào cho thấy việc lưu giữ tinh dịch sẽ khiến bạn trở nên xấu xí hơn.
  • Không có bằng chứng nào cho thấy xuất tinh thường xuyên có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bao lâu thì nam giới nên xuất tinh?

Không có số lần bình thường mà một người đàn ông nên xuất tinh mỗi ngày, một tuần hoặc một tháng. Mức bình thường khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng mối quan hệ, sức khỏe tổng thể và các yếu tố khác.

làm thế nào để bạn bắt được những quả bóng màu xanh

21 có phải là con số kỳ diệu? Đó là những gì được đề xuất bởi một học được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard, cho thấy những người đàn ông xuất tinh từ 21 lần trở lên mỗi tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 31% so với những người đàn ông xuất tinh từ 4 đến 7 lần một tháng (Rider, 2017).

Một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng xuất tinh có thể làm sạch tuyến tiền liệt của các chất kích thích hoặc chất độc có thể gây viêm.

Quảng cáo

Giảm $ 15 cho đơn hàng điều trị ED đầu tiên của bạn

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe thực sự được Hoa Kỳ cấp phép sẽ xem xét thông tin của bạn và liên hệ lại với bạn trong vòng 24 giờ.

cách tự nhiên tốt nhất để tăng cường testosterone
Tìm hiểu thêm

Nhưng không phải mọi nghiên cứu đều đồng ý. Một năm 2004 học được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã không tìm thấy mối liên hệ giữa tần suất xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt (Leitzmann, 2004). Và một năm 2008 học được công bố trên tạp chí BJUI International với 800 đối tượng cho thấy những người đàn ông trẻ tuổi có hoạt động tình dục nhiều hơn (cả thủ dâm và quan hệ tình dục) thực sự có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt cao hơn một chút ở độ tuổi 20 và 30 (Lophatananon, 2008). Nhưng hoạt động tình dục sung mãn hơn dường như bảo vệ khỏi ung thư tuyến tiền liệt sau tuổi 50.

Năm 2018, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã công bố một phân tích tổng hợp của 21 nghiên cứu liên quan đến hơn 55.000 nam giới. Xuất tinh vừa phải (ví dụ, hai đến bốn lần mỗi tuần) có liên quan đáng kể đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn, nhưng nguy cơ này không giảm khi xuất tinh nhiều hơn thế. Khó hiểu hơn nữa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông có ít bạn tình hơn và bắt đầu quan hệ tình dục muộn hơn trong cuộc sống có tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn (Jian, 2018).

Seth Cohen, MD, một bác sĩ tiết niệu của NYU Langone Health ở thành phố New York, cho biết câu trả lời thực sự là không ai thực sự biết. Có một nghiên cứu nhỏ nói rằng xuất tinh mười lần một tuần tốt hơn xuất tinh một lần một tuần và 20 lần thì tốt hơn thế, nhưng những nghiên cứu này chưa bao giờ được xác thực.

Cohen chỉ ra rằng các nghiên cứu không mù đôi hoặc kiểm soát giả dược; họ chỉ so sánh các nhóm nam giới có và không mắc bệnh và xem xét các hành vi và thói quen sức khỏe của họ. Do đó, các nghiên cứu có thể tìm ra mối liên hệ nhưng không chứng minh được nguyên nhân. Xét về bất kỳ lợi ích sức khỏe nào, những mối liên hệ đó có thể gợi ý giữa việc xuất tinh thường xuyên, Đó có phải là hành động đạt cực khoái? Cohen nói. Có phải do tụt huyết áp không? Có phải vì những người đàn ông đó đang có mối quan hệ tình dục tốt hơn với đối tác của họ? Không ai biết câu trả lời đó.

tại sao các chàng trai có buổi sáng

Việc lưu giữ tinh dịch có tốt cho sức khỏe không?

Một số trang web và tài khoản mạng xã hội ủng hộ việc lưu giữ tinh dịch, thực hành tránh xuất tinh, bằng cách không thủ dâm, thủ dâm khi chưa đạt cực khoái, hoặc trì hoãn hoặc bỏ qua việc xuất tinh khi quan hệ tình dục. Họ cho rằng làm như vậy có thể bảo tồn năng lượng hoặc nâng cao nam tính.

Mặc dù việc học cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục có thể là một điều tốt, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc lưu giữ tinh dịch là điều tốt cho sức khỏe. Không có cái gọi là xuất tinh quá nhiều.

Lợi ích sức khỏe của xuất tinh

Trên thực tế, có một lập luận được đưa ra để đưa ra câu trả lời cho câu hỏi, một người đàn ông nên xuất tinh bao lâu một lần? thường xuyên như anh ấy muốn. Cohen nói: Xuất tinh và đạt cực khoái có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm:

  • Hạ huyết áp.
  • Cải thiện các mối quan hệ. Kích thích tình dục làm tăng nồng độ oxytocin trong cơ thể, còn gọi là hormone liên kết.
  • Giảm căng thẳng và trầm cảm. Kích thích gây ra một tăng dopamine , hoóc môn tạo cảm giác tốt góp phần tạo ra cảm giác vui vẻ hoặc hài lòng, có thể cải thiện tâm trạng (Melis, 1995).
  • Tăng khả năng miễn dịch (Haake, 2004).
  • Ngủ ngon hơn.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim. A đánh giá nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (Hall, 2010). (Rối loạn chức năng cương dương, hay ED, có thể là một dấu hiệu của bệnh tim, nhưng nghiên cứu này cho thấy mối tương quan độc lập với ED.)

Người giới thiệu

  1. Haake, P., Krueger, T. H. C., Goebel, M. U., Heberling, K. M., Hartmann, U., & Schedlowski, M. (2004). Ảnh hưởng của kích thích tình dục đối với lưu thông tập hợp con tế bào lympho và sản xuất cytokine ở nam giới. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15316239
  2. Hall, S. A., Shackelton, R., Rosen, R. C., & Araujo, A. B. (2010, ngày 15 tháng 1). Hoạt động tình dục, rối loạn chức năng cương dương và các biến cố tim mạch. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102917
  3. Tình dục giúp hay làm hại giấc ngủ. (n.d.). Lấy ra từ https://www.sleep.org/articles/does-sex-affect-sleep/
  4. Jian, Z., Ye, D., Chen, Y., Li, H., & Wang, K. (2018, tháng 9). Hoạt động tình dục và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Phân tích tổng hợp liều lượng đáp ứng. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30122473
  5. Leitzmann, M. F. (2004, ngày 7 tháng 4). Tần suất xuất tinh và nguy cơ tiếp theo của ung thư tuyến tiền liệt. Lấy ra từ https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487
  6. Lophatananon, A., Easton, D., Pocock, R., Dearnaley, D. P., Guy, M., Edwards, S.,… Muir, K. R. (2008, ngày 11 tháng 11). Hoạt động tình dục và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới được chẩn đoán ở độ tuổi trẻ hơn. Lấy ra từ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x
  7. Melis, M. R., & Argiolas, A. (1995). Dopamine và hành vi tình dục. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7770195
  8. Rider, J. R., Wilson, K. M., Sinnott, J. A., Kelly, R. S., Mucci, L. A., & Giovannucci, E. L. (2016, tháng 12). Tần suất xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Kết quả cập nhật với một thập kỷ theo dõi bổ sung. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27033442
Xem thêm