Cách làm căng da sau giảm cân. Bạn có thể làm gì

Cách làm căng da sau giảm cân. Bạn có thể làm gì

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Mọi người nói về việc họ sẽ hạnh phúc và tự tin hơn ngay khi giảm được 5, 10, thậm chí 50 cân. Và mặc dù chúng tôi biết điều đó không nhất thiết đúng vì sự tự tin không hoạt động theo cách đó, nhưng những người thành công trong việc giảm một lượng lớn cân nặng thường báo cáo một nguồn bất an mới phát hiện: da lỏng lẻo. Mặc dù làn da của chúng ta được thiết kế để thích ứng với một lượng giảm và chảy nhất định về trọng lượng và hình dạng của chúng ta - chẳng hạn như khi mang thai - cấu trúc của nó có thể bị hư hại nếu bị kéo căng đủ lâu trong một khoảng thời gian đủ dài.

Vitals

  • Da thừa, chảy xệ là một phàn nàn thường được báo cáo sau khi giảm cân.
  • Các bệnh nhân phẫu thuật giảm cân thường cho biết vùng da này cản trở vận động và cản trở cuộc sống hàng ngày, ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự tự tin.
  • Da chảy xệ sau khi giảm cân do cấu trúc collagen và elastin của da bị tổn thương.
  • Phẫu thuật thẩm mỹ như thu gọn bụng là điều thường thấy sau khi giảm cân nặng.
  • Một số quy trình tạo đường nét có thể có hiệu quả, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.
  • Các chất bổ sung collagen và vitamin C có thể khuyến khích cấu trúc hỗ trợ da này tái tạo, nhưng tác động không quá lớn như các biện pháp phẫu thuật.

Da của bạn có nhiều lớp, nhưng lớp trong cùng được tạo thành từ các protein như elastin và collagen. Thực tế, collagen trang điểm 75–80% da của bạn, đó là một trong những lý do tại sao có rất nhiều sản phẩm làm đẹp có collagen trong công thức (Tổng quan về làn da của bạn, 2016). Các sợi collagen hình thành cấu trúc của làn da giúp da khỏe mạnh, và elastin mang lại độ đàn hồi cho da và góp phần làm căng da.



Nhưng cấu trúc không thể thiếu đối với hình dạng và độ căng của da bạn sẽ bị tổn thương khi bị đẩy quá giới hạn. Các nhà nghiên cứu đã quan sát tổn thương cấu trúc của cả lớp trên cùng và dưới cùng của da ở những bệnh nhân béo phì. Và da yếu hơn đáng kể ở những người bị sụt một lượng lớn trọng lượng do mỏng và tổn thương mạng lưới các sợi này (Sami, 2005). Nhưng làn da bây giờ không còn lỏng lẻo này không chỉ là một sự thay đổi rõ ràng; có những nguy cơ sức khỏe thực sự liên quan đến làn da lỏng lẻo sau khi giảm cân.

Quảng cáo



Gặp gỡ Niềm vui —Công cụ quản lý cân nặng đã được FDA công nhận

Sự thoải mái là một liệu pháp chỉ cần kê đơn. Để sử dụng Plenity an toàn và đúng cách, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tham khảo Hướng dẫn sử dụng .

Tìm hiểu thêm

Thách thức về làn da thừa sau khi giảm cân

Không thiếu các sản phẩm nhằm mục đích làm săn chắc da sau khi giảm cân (cụ thể hơn về chúng ở phần sau), và đó là bằng chứng cho thấy mọi người muốn nó biến mất. Một số người có da thừa cho biết cảm thấy tự ti về điều đó và các phần da đủ lớn có thể khiến một số chuyển động trở nên cồng kềnh.



Trong một nghiên cứu , những người tham gia đã giảm được 110 pound có nhiều khả năng báo cáo sự khó chịu với da thừa do giảm cân lớn sau phẫu thuật. Nhưng kể cả những người giảm ít hơn số tiền này, thì đáng kinh ngạc 92,8% bệnh nhân đã giảm cân sau phẫu thuật cắt da thừa cho biết cảm giác khó chịu với da thừa. Những vùng khiến họ bận tâm nhất là bụng, bắp tay và mông. Một nửa trong số những người này cho biết làn da cản trở hoạt động thể chất hàng ngày của họ (Giordano, 2013).

Trà giảm cân: Liệu nó có được khoa học hỗ trợ?

8 phút đọc

Có những phân nhánh thực sự về cảm xúc, và những vấn đề này dẫn đến các vấn đề về thể chất thêm nữa. Những bệnh nhân sau phẫu thuật chỉnh hình chưa trải qua phẫu thuật tạo đường nét cơ thể, loại bỏ da thừa, có điểm ngoại hình, sự hài lòng về cơ thể và hoạt động thể chất của họ thấp hơn so với những người đã trải qua các thủ thuật như phẫu thuật cắt bỏ cơ, nâng đùi hoặc nâng ngực trong một nghiên cứu (Swan, 2014). Và trong một nghiên cứu nhỏ khác Trong số 26 phụ nữ đã trải qua quá trình phẫu thuật, giảm một lượng cân đáng kể và hiện có da thừa, 76,9% cho biết hoạt động thể chất của họ bị hạn chế bởi da. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng 45,2% phụ nữ cho biết tránh tập thể dục vì da thừa của họ bong ra và khiến mọi người nhìn chằm chằm (Baillot, 2013).

Nhưng cũng có nguy cơ nhiễm trùng. Phát ban, được gọi là intertrigo, hoặc vi khuẩn gây nhiễm trùng có thể phát triển trong các nếp gấp nếu chúng không được giữ sạch sẽ và khô ráo đúng cách (Kalra, 2014).

Làm thế nào bạn có thể loại bỏ da thừa sau khi giảm cân?

Vì da thừa là một vấn đề nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tinh thần của bệnh nhân, nên không có gì ngạc nhiên khi có nhiều phương pháp điều trị nhằm làm săn chắc da sau khi giảm cân lớn. Phẫu thuật không phải là lựa chọn duy nhất, mặc dù nó chắc chắn là hiệu quả nhất. Dưới đây, chúng tôi đã phác thảo tất cả các lựa chọn khác nhau để làm căng da và lưu ý những điều chúng tôi biết và chưa biết về hiệu quả của chúng.

điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị gãy dương vật

Phẫu thuật thẩm mỹ

Phẫu thuật tạo hình và tái tạo da chùng thường gặp ở những người đã thực hiện các thủ thuật giảm cân như phẫu thuật giảm cân. Nghiên cứu nước ngoài ước tính rằng khoảng 30% tổng số bệnh nhân mắc chứng bọng mỡ sẽ tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ da thừa vào một thời điểm nào đó (Wagenblast, 2014). Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ thực hiện một số quy trình phẫu thuật khác nhau để loại bỏ da chảy xệ trên cơ thể, bao gồm phẫu thuật nâng cơ bụng (còn gọi là căng da bụng), nâng đùi và nâng ngực.

Các thủ thuật xâm lấn này có thể giúp loại bỏ da chùng một cách chiến lược khỏi các bộ phận cơ thể cụ thể, nhưng không phải là không có rủi ro. Bệnh nhân được gây mê toàn thân cho thủ thuật cắt bỏ da, thời gian hồi phục lâu hơn so với một số phương án khác.

Dùng thuốc điều trị tuyến giáp mất bao lâu để cảm thấy tốt hơn?

6 phút đọc

Microneedling

Các chuyên gia da liễu dường như không biết liệu phương pháp điều trị này được coi là xâm lấn tối thiểu hay không xâm lấn. Trong một phiên điều trị vi mô, một máy lăn da — một con lăn có gắn gần 200 đầu kim siêu nhỏ — được sử dụng để chích vào da ở một khu vực được chỉ định. Các thủ thuật điển hình sử dụng gây tê tại chỗ và kéo dài từ 45 phút đến một giờ. Ý tưởng là các vết chích khuyến khích sản xuất collagen, nền tảng của sự săn chắc đó và định hình lớp da bên dưới. Thường không có thời gian nghỉ dưỡng, mặc dù các chất gây kích ứng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng viêm nhẹ trở nên trầm trọng hơn.

Nhưng người ta ước tính rằng collagen mới được hình thành trong quá trình từ ba đến sáu tháng sau khi điều trị và bạn sẽ cần nhiều lần điều trị để có thể thấy được kết quả làm săn chắc da. Cũng có rất ít nghiên cứu về microneedling, vốn chủ yếu được thực hiện trên mặt. Nghiên cứu đã được thực hiện về hiệu quả của nó đối với vết rạn da, nhưng thậm chí công trình này còn xem xét một liệu pháp kết hợp giữa microneedling và chất làm đầy.

Quy trình tạo đường viền

Hiện nay không thiếu các quy trình thẩm mỹ nhằm mục đích tạo đường nét cho các vùng trên cơ thể. Các phương pháp chính xác khác nhau, nhưng các quy trình này (chẳng hạn như FaceTite, BodyTite và VelaShape) sử dụng các phương pháp như tần số vô tuyến, ánh sáng hồng ngoại và mát xa để giảm bớt tình trạng da chùng nhão. Vấn đề là đối với nhiều người trong số họ, tất cả các nghiên cứu được thực hiện về hiệu quả của chúng đều được tài trợ và thực hiện bởi những người đầu tư vào hoặc tư vấn với công ty. Lý tưởng nhất, chúng ta có thể chỉ ra nghiên cứu độc lập cho biết điều gì đó hoạt động.

Làm việc độc lập Đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân trải qua VelaShape trên bụng, mông và đùi thấy da căng hơn, nhưng nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ sau khi mang thai, chứ không phải sau khi giảm cân nặng do phẫu thuật giảm cân (Winter, 2009). Tất cả các nghiên cứu về BodyTitle dường như gắn liền với công ty đã phát triển công nghệ này.

Các biện pháp tự nhiên cho làn da lỏng lẻo

Chúng ta nên rõ ràng: các biện pháp tự nhiên có thể kém hiệu quả hơn các lựa chọn phẫu thuật. Nhưng tùy thuộc vào mức độ da chảy xệ của bạn, chúng có thể là một lựa chọn phù hợp hơn để phẫu thuật thẩm mỹ. Xây dựng khối cơ có thể làm giảm tình trạng da chảy xệ bằng cách lấp đầy nhiều vùng hơn. Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp, điều quan trọng cần nhớ là trọng lượng cơ thể của bạn có thể tăng lên, mặc dù bạn sẽ cải thiện thành phần cơ thể của mình.

Dùng collagen peptide như một chất bổ sung có thể giúp tăng cường các sợi collagen của cơ thể bạn, như một đánh giá của nghiên cứu trước đó được tìm thấy (Juher, 2015), nhưng chúng tôi không biết liệu những lợi ích có áp dụng cho những người sau khi giảm cân nặng, những người phải vật lộn với làn da thừa hoặc lỏng lẻo hay không vì nó không được thử nghiệm trên nhân khẩu học này. Tác dụng này có thể được tăng cường nếu bạn dùng nó cùng với vitamin C, là cần thiết cho tổng hợp collagen (Pullar, 2017). Hơn nghiên cứu đang được thực hiện, điều này có thể làm sáng tỏ cách các chất bổ sung kết hợp vitamin C và collagen ảnh hưởng đến tổng hợp collagen (Lis, 2019).

Bạn có thể muốn vứt kem làm săn chắc da đó vào giỏ của mình, nhưng hãy nhớ kiểm tra nhãn trước. Chất chống oxy hóa và chất điều hòa tế bào được biết đến là những chất chống lão hóa da, bao gồm sự phá vỡ cấu trúc collagen tương tự như những gì xảy ra sau khi giảm cân nặng. Axit L-ascorbic, một dạng vitamin C, ở nồng độ 5–15%, đã chứng minh hiệu quả làm săn chắc da bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen.

Các chất điều hòa tế bào như retinols, peptide và các yếu tố tăng trưởng (GF) cũng đóng một vai trò trực tiếp trong quá trình chuyển hóa collagen và có thể khuyến khích sản xuất nhiều hơn (Ganceviciene, 2012). Tuy nhiên, một lần nữa, các tác động sẽ ít nghiêm trọng hơn so với các thủ thuật phẫu thuật và có thể yêu cầu một ứng dụng lâu dài, nhất quán để phát huy tác dụng, nếu chúng có tác dụng.

Người giới thiệu

  1. Tổng quan về làn da của bạn. (2016, ngày 17 tháng 3). Truy cập ngày 31 tháng 1 năm 2020, từ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
  2. Baillot, A., Asselin, M., Comeau, E., Méziat-Burdin, A., & Langlois, M.-F. (2013). Tác động của da thừa do giảm cân ồ ạt đến việc thực hành các hoạt động thể chất ở phụ nữ. Phẫu thuật Béo phì, 23 (11), 1826–1834. doi: 10.1007 / s11695-013-0932-0. Lấy ra từ https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-013-0932-0
  3. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Các chiến lược chống lão hóa da. Khoa Nội tiết Dermato, 4 (3), 308–319. doi: 10.4161 / da.22804. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467476/
  4. Giordano, S., Victorzon, M., Koskivuo, I., & Suominen, E. (2013). Khó chịu về thể chất do da thừa ở bệnh nhân sau phẫu thuật cắt da. Tạp chí Phẫu thuật Tạo hình, Tái tạo & Thẩm mỹ, 66 (7), 950–955. doi: 10.1016 / j.bjps.2013.03.016. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578737/
  5. Juher, T. F., & Perez, E. B. (2015). Nutricion Hospitalaria, 32 (Suppl 1), 62–66. doi: 10.3305 / nh.2015.32.sup1.9482. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/
  6. Kalra, M. G., Higgins, K. E., & Kinney, B. S. (2014). Intertrigo và Nhiễm trùng da thứ cấp. Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, 89 (7), 569–573. Lấy ra từ https://www.aafp.org/
  7. Lis, D. M., & Baar, K. (2019). Ảnh hưởng của các dẫn xuất collagen giàu vitamin C khác nhau đối với sự tổng hợp collagen. Tạp chí Quốc tế về Dinh dưỡng Thể thao và Chuyển hóa Tập thể dục, 29 (5), 526–531. doi: 10.1123 / ijsnem.2018-0385. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/
  8. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Vai trò của Vitamin C đối với sức khỏe làn da. Chất dinh dưỡng, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
  9. Sami, K., Elshahat, A., Moussa, M., Abbas, A., & Mahmoud, A. (2015). Nghiên cứu máy phân tích hình ảnh về da ở những bệnh nhân mắc bệnh béo phì và sụt cân nghiêm trọng. Tăng sinh, 15 (e4). Lấy ra từ http://www.eplasty.com/
  10. Wagenblast, A. L., Laessoe, L., & Printzlau, A. (2013). Bản thân đã báo cáo vấn đề và mong muốn phẫu thuật thẩm mỹ sau khi phẫu thuật chỉnh hình. Tạp chí Phẫu thuật Tạo hình và Phẫu thuật Bàn tay, 48 (2), 115–121. doi: 10.3109 / 2000656x.2013.822384. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23879775/
  11. Mùa đông, M. (2009). Tạo hình cơ thể sau khi mang thai bằng cách sử dụng kết hợp tần số vô tuyến, ánh sáng hồng ngoại và thiết bị thao tác mô. Tạp chí Trị liệu thẩm mỹ và Laser, 1–7. doi: 10.1080 / 14764170903134334. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19951194/
  12. Zwaan, M. D., Georgiadou, E., Stroh, C. E., Teufel, M., Kã¶Hler, H., Tengler, M., & Mã¼Ller, A. (2014). Hình ảnh cơ thể và chất lượng cuộc sống ở những bệnh nhân có và không phẫu thuật tạo đường nét cơ thể sau phẫu thuật cắt lớp: so sánh giữa các nhóm trước và sau phẫu thuật. Biên giới trong Tâm lý học, 5. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01310. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477839/
Xem thêm