Làm sạch gan: một cách an toàn để giảm cân?

Làm sạch gan: một cách an toàn để giảm cân?

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Nếu bạn đã nghiên cứu các cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đầy hơi và giảm cân, bạn có thể đã tìm thấy các khuyến nghị để thực hiện thanh lọc gan hoặc giải độc gan.

Làm sạch gan hoặc giải độc gan có vẻ như chúng có tác dụng giảm cân. Và nếu bạn đang phải vật lộn với việc kiểm soát cân nặng hoặc đầy hơi, thì ý nghĩ làm sạch và giải độc có lẽ cũng khá tốt!

Làm thế nào để có được một con cặc cứng

Trước khi thanh lọc cơ thể, hãy cùng tìm hiểu xem gan hoạt động gì, gan thanh lọc cơ thể làm gì và liệu chúng có thể giúp bạn giảm cân hay không.

Quảng cáo

Gặp gỡ Niềm vui —Công cụ quản lý cân nặng đã được FDA công nhận

Sự thoải mái là một liệu pháp chỉ cần kê đơn. Để sử dụng Plenity an toàn và đúng cách, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tham khảo Hướng dẫn sử dụng .

Tìm hiểu thêm

Gan làm gì?

Gan chịu trách nhiệm cho hơn 500 quá trình khác nhau của cơ thể. Nó quan trọng đối với cuộc sống của bạn đến nỗi nó thậm chí còn có từ sống trong đó.

Một lá gan khỏe mạnh sẽ làm được rất nhiều việc cần thiết. Đây chỉ là một số công việc của gan ( Vernon, 2020 ):

  1. Chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ hệ thống tiêu hóa của bạn để hấp thụ tối ưu và lưu trữ các vitamin và khoáng chất như sắt và vitamin A
  2. Chia nhỏ thuốc — dù là thuốc mua tự do, kê đơn hay thuốc giải trí
  3. Chế biến rượu
  4. Loại bỏ độc tố và loại bỏ các tế bào hồng cầu cũ khỏi tuần hoàn
  5. Hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu thông qua sản xuất và giải phóng glycogen
  6. Lọc nguồn cung cấp máu, loại bỏ amoniac, bilirubin và các chất độc hại khác
  7. Sản xuất và lưu trữ các yếu tố đông máu của tế bào máu
  8. Cân bằng cholesterol và một số hormone
  9. Sản xuất các chất cần thiết cho hệ thống miễn dịch

Điều gì có thể ảnh hưởng đến chức năng gan của bạn?

Gan tự giải độc khá tốt. Bạn thậm chí có thể đã nghe nói rằng mọi người có thể được cấy ghép một phần gan và gan của họ sẽ mọc lại hoặc tái tạo. Sự mọc lại đó nói lên khả năng đáng kinh ngạc của gan trong việc tự chăm sóc để giữ cho nó hoạt động bình thường. Tuy nhiên, một số điều kiện y tế hoặc môi trường / thói quen lối sống có thể làm tổn thương và trong một số trường hợp, gan bị tổn thương vĩnh viễn (Vernon, 2020).

Xơ gan là một tình trạng ảnh hưởng đến gan và trong một số trường hợp có thể làm tổn thương gan vĩnh viễn. Xơ gan gây ra các nốt hình thành bên trong gan và xơ hóa, một dạng mô sẹo cứng. Khi gan bị xơ (cứng), các chất tốt và xấu bị mắc kẹt trong những con đường bị thu hẹp, cứng và đóng lại này. Họ không có nơi nào để đi. Các vitamin, khoáng chất, glycogen, các yếu tố đông máu sẽ bị mắc kẹt bên trong gan, không đến được phần còn lại của cơ thể để cung cấp năng lượng và nhiên liệu như bình thường. Các chất có hại từ thuốc men hoặc các sản phẩm phụ của các chức năng cơ thể tích tụ và gan không thể bài tiết hoặc loại bỏ chúng ( Sharma, 2020 ).

Nguy cơ mắc bệnh gan và xơ gan có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm (Sharma, 2020):

  • Nhiễm trùng —Bao gồm viêm gan B, viêm gan C và viêm gan D
  • Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) —Đây còn được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến béo phì và nó đang ngày càng gia tăng. Khoảng 20–30% người dân ở các nước phương Tây có một số dạng của tình trạng này. Các nhà khoa học ước tính rằng 80–90% người lớn bị béo phì và 40–70% trẻ em bị béo phì có NAFLD. NAFLD là một căn bệnh thầm lặng, hầu hết mọi người không có triệu chứng. Tuy nhiên, bệnh này có thể tiến triển thành xơ hóa, xơ gan và thậm chí là ung thư gan ( Kudaravalli, 2020 ).
  • Hóa chất —Alcohol, ma túy, thuốc uống (bao gồm cả thuốc không kê đơn — đặc biệt là acetaminophen / Tylenol quá mức), sử dụng ma túy qua đường tĩnh mạch và tiếp xúc với các hóa chất có hại cho gan
  • Bệnh gan di truyền và di truyền— bao gồm tắc nghẽn máu đến gan, chất béo trung tính cao hoặc mức độ kali thấp mãn tính
  • Ung thư gan

Ashwagandha có tốt cho gan không? Đây là những gì chúng tôi biết

3 phút đọc

Người bị tổn thương gan có những triệu chứng gì?

Một số người không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào và chỉ phát hiện ra họ có vấn đề với gan khi đi khám sức khỏe, chụp cắt lớp hoặc xét nghiệm máu. Những người khác có thể có nhiều triệu chứng, chẳng hạn như (Sharma, 2020):

  • Gan to
  • Viêm tụy mãn tính và sỏi mật
  • Thiếu máu và rối loạn đông máu
  • Vấn đề về thận
  • Vàng da hoặc vàng da và mắt
  • Tĩnh mạch mạng nhện và đỏ da
  • Thay đổi ngón tay và móng chân
  • Kinh nguyệt không đều đối với phụ nữ; bất lực ở nam giới

Những người ủng hộ việc làm sạch gan bao gồm các triệu chứng khác như một dấu hiệu cho thấy gan đang hoạt động chậm chạp và có thể ảnh hưởng đến việc giải độc gan. Một số triệu chứng mà họ liệt kê có nhiều nguyên nhân và gan có thể không chịu trách nhiệm trực tiếp. Bao gồm các:

  • Phình to
  • Trào ngược axit
  • Táo bón
  • Trầm cảm và kiệt sức
  • Kém ăn
  • Lúc nào cũng cảm thấy vã mồ hôi

Thanh lọc và giải độc gan có an toàn không?

Thuốc làm sạch gan được bán dưới dạng chất bổ sung, đồ uống hoặc trà. Họ nói rằng chúng giúp bạn làm sạch gan của bạn khỏi chất cặn bã của nhiều công việc nó làm.

Từ xa xưa, cây thuốc đã được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm cả các bệnh về gan. Hầu hết các chất làm sạch gan đều chứa các nguyên liệu thực vật thảo dược. Chúng có thể bao gồm toàn bộ cây, lá, thân, rễ hoặc hạt. Chúng có nguồn gốc trên toàn thế giới, với nhiều nguồn đến từ Ấn Độ và Trung Quốc ( Adewusi, 2010) .

Hầu hết mọi người tin rằng giải độc gan tự nhiên có nghĩa là an toàn và vô hại, nhưng điều đó không nhất thiết phải như vậy ( Mengual-Moreno, 2015 ).

mobic tồn tại trong hệ thống của bạn bao lâu

Hãy xem những chất tẩy rửa này chứa những gì.

Ăn kiêng giảm cân khắc nghiệt: tránh xa chúng

6 phút đọc

Các thành phần trong thuốc làm sạch gan là gì?

Một số loại thảo mộc có trong thuốc giải độc gan bao gồm:

Cây kế sữa hoặc silymarin được biết đến với tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ gan và tim. Các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu loại cây này đối với gan và các vấn đề sức khỏe khác ( Del Prete, 2012) . Sản phẩm này có sẵn dưới tên Milk Thistle. Bạn sẽ thấy nó trong hầu hết các loại thuốc bổ gan, bột làm sạch gan hoặc trà làm sạch gan.

Rễ cây cam thảo , tương tự như cây kế sữa, được biết đến với tác dụng chống viêm trên gan (Del Prete, 2012). Sản phẩm này được bán dưới dạng cam thảo và được tìm thấy trong nhiều sản phẩm thảo dược khác nhau, không chỉ là thuốc giải độc gan.

Diệp hạ châu, đặc biệt là phyllanthus amarus, được sử dụng trong y học Ayurvedic của Ấn Độ. Trong lịch sử, nó được biết đến là một chất khử trùng giúp hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa (Del Prete, 2012). Rất ít chất bổ sung chỉ được bán dưới dạng phyllanthus. Nó được tìm thấy trong các công thức kết hợp, bao gồm Life Extension NAD và Gundry MD Bio-Complex.

nghệ đã được thử nghiệm và cho thấy an toàn ngay cả khi dùng liều cao (Del Prete, 2012). Nghệ có thể được tìm thấy dưới dạng thực phẩm bổ sung, trà và trong các chất bổ sung kết hợp, bột và trà.

Betaine , thường được gọi là enzym tiêu hóa, có từ củ cải đường và có thể giúp ích cho những người có vấn đề về gan do các vấn đề về tuần hoàn gây ra (Del Prete, 2012). Chất này được bán dưới dạng homocysteine ​​hoặc siêu men tiêu hóa.

Quercetin , được tìm thấy trong táo và hành tây, có tác dụng chống viêm và giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến mạch máu của gan (Del Prete, 2012). Sản phẩm này được bán riêng.

Bồ công anh từ lâu đã được mô tả như một loại thảo mộc giải độc tự nhiên. Bồ công anh là một phần của nhiều chất làm sạch gan và các chất bổ sung giải độc khác ( Đọc, 2019 ). Bồ công anh có sẵn riêng, cùng với các loại thảo mộc khác trong các chất bổ sung và công thức, và như một loại trà.

Rễ cây ngưu bàng, tương tự như bồ công anh, cũng được một số người coi là một loại thuốc giải độc hữu ích, đặc biệt là trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Sản phẩm này có sẵn như một chất bổ sung của chính nó hoặc trong các chế phẩm kết hợp hoặc như một loại trà ( Romualdo, 2020 ).

Hầu hết các loại thuốc làm sạch gan đều kết hợp tất cả hoặc một số thành phần hỗ trợ gan này vào quá trình giải độc gan của chúng. Những người khác có thể thêm trà xanh hoặc vitamin C.

Tại sao việc làm sạch gan có thể nguy hiểm

Việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược để làm sạch gan, thải độc và giải độc đã gia tăng ở Mỹ và trên thế giới. Đồng thời, tỷ lệ thương tích do thảo dược và thực phẩm chức năng gây ra (HDS) cũng tăng lên. Hiện tại, các nhà khoa học từ Viện Y tế Quốc gia (NIH) và các chuyên gia về gan ước tính rằng 20% ​​tổn thương gan là do tổn thương trực tiếp từ thảo dược và thực phẩm chức năng ( Navarro, 2017 , Koenig, năm 2021 ).

Thuốc làm sạch gan hầu hết được làm bằng thảo mộc và thực vật. Sức mạnh và chất lượng của cây khác nhau do môi trường trồng trọt, cách thức thu hoạch, chuẩn bị và chiết xuất các loại thảo mộc. Điều này có nghĩa là rất khó để biết được hiệu lực của các loại thảo mộc bên trong giải độc gan của bạn (Del Prete, 2012).

Hầu như không có rào cản nào đối với mọi người trong việc giải độc gan. Thuốc làm sạch gan và các sản phẩm giải độc khác có thể được mua tại các cửa hàng thuốc, siêu thị, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trên internet. Mọi người có thể nhạy cảm với một số loại thảo mộc bên trong làm sạch gan và thậm chí có thể không biết chất lượng hoặc số lượng bên trong. Ngành công nghiệp bổ sung không được quản lý tốt, và FDA không chính thức đánh giá các sản phẩm này về độ an toàn và hiệu quả (Mengual-Moreno, 2015).

Các thành phần tốt nhất trong một loại vitamin tổng hợp cho nam giới

9 phút đọc

Điều trị chấn thương gan HDS có thể là một thách thức. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức. Các nhà nghiên cứu đang làm việc để cải thiện hoặc giới thiệu các công nghệ mới để giúp chữa những tổn thương gan này (Mengual-Moreno, 2015, Koenig, 2021).

Cách tốt nhất để giải độc gan của bạn là gì?

Có một số điều chỉnh lối sống mà bạn có thể thực hiện để giúp giải độc gan mà không cần dùng đến các biện pháp tẩy độc nguy hiểm.

tại sao quả bóng của tôi ngứa quá

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Hầu hết mọi người đều công nhận việc giảm cân khó khăn như thế nào. Một số người thậm chí sẽ thử làm sạch gan để giảm những cân không mong muốn đó. Các nhà khoa học và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nhận ra mối liên quan rõ ràng giữa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và bệnh béo phì. Hiện nay, không có thuốc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, một vấn đề đang ngày càng gia tăng trên khắp thế giới ( Perdomo, 2019 ).

Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu tác động của một số chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải và kết hợp chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ và nhiều loại rau hơn để giảm cân bền vững ( Plaza Torres, 2019 ).

Hầu như tất cả các chương trình làm sạch gan hoặc giải độc gan đều khuyến nghị loại bỏ thức ăn và đồ uống có thể gây gánh nặng cho cơ thể và gan, như một phần của quy trình trước khi thanh lọc. Điều này bao gồm thực phẩm chế biến, đường, caffeine, chất béo chuyển hóa và rượu. Những thay đổi lối sống này hữu ích cho tất cả mọi người và nên được thực hiện cho dù bạn có dự định thanh lọc gan hay bất kỳ cơ quan nào khác hay không.

Có một kết nối giữa gan và các cơ quan tiêu hóa khác, được gọi là trục ruột-gan. Các nhà khoa học khuyến cáo nên tăng cường chất xơ để thay đổi tích cực quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn nhằm tăng cường sức khỏe cho gan Kieffer, 2016) .

thuốc probiotic để giảm cân

Probiotics và giảm cân: yếu tố thực sự về việc chúng có hoạt động hay không

5 phút đọc

Giảm lượng chất hóa học của bạn

Hạn chế hoặc giảm lượng rượu của bạn. Đàn ông dưới 65 tuổi có thể uống hai ly tiêu chuẩn mỗi ngày với tổng cộng 28 g rượu; trên 65 tuổi, chỉ nên uống một ly mỗi ngày. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi nên hạn chế uống một lần tiêu chuẩn tổng cộng 14 g rượu mỗi ngày. Gan của bạn xử lý rượu, và tốt nhất bạn nên uống điều độ để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh ( Kalinowski, 2018 ).

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thận trọng chỉ sử dụng thuốc theo toa và thuốc không kê đơn theo chỉ dẫn. Gan là một trong những cơ quan chính để chuyển hóa tất cả các loại thuốc, vì vậy hãy lựa chọn thuốc một cách cẩn thận và chỉ dùng những loại thuốc được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị. Acetaminophen, thường được gọi là Tylenol hoặc paracetamol, có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng khi dùng quá liều lượng. Cần biết rằng một số loại thuốc giảm đau kê đơn đã thêm acetaminophen vào công thức của chúng. Tìm kiếm lời khuyên y tế về giới hạn acetaminophen an toàn dành cho bạn. Nếu bạn thường xuyên dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xem liệu việc uống rượu trong khi dùng thuốc có an toàn hay không ( Yoon, 2016 ).

Được chủ động

Tiêm vắc xin phòng bệnh viêm gan. Có thuốc chủng ngừa viêm gan A và B (không phải C, D, hoặc E) để bảo vệ gan của bạn chống lại những loại vi-rút này. Máu mang vi rút viêm gan (A đến E), vì vậy hãy cẩn thận với bất cứ thứ gì có thể mang theo ngay cả những hạt máu cực nhỏ, chẳng hạn như dụng cụ làm móng tay, kim xăm, dao cạo hoặc bàn chải đánh răng được khử trùng kém. Không dùng chung kim tiêm cho bất kỳ loại thuốc tiêm nào, cho dù có kê đơn hay không ( Hodgens, năm 2021 ).

Thực hiện quan hệ tình dục an toàn, vì chất lỏng trong cơ thể cũng có thể mang vi rút tấn công gan (Hodgens, 2021).

Điểm mấu chốt là hầu hết các chất tẩy rửa gan có thể nguy hiểm và thực sự gây hại cho gan. Mặc dù một số loại thảo mộc và thực vật trong chất bổ sung, bột, cồn thuốc hoặc trà có một số bằng chứng cho thấy chúng có tác dụng, nhưng không có sản phẩm nào trong số này được kiểm soát. Chúng có thể chứa quá nhiều hoặc quá ít các loại thảo mộc được cho là có tác dụng. Ngoài ra, nguồn gốc thảo mộc và thực vật và quá trình chiết xuất ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Bảo vệ gan của bạn bằng cách ăn uống đúng cách, giảm rượu và cẩn thận với tất cả các loại thuốc của bạn.

Người giới thiệu

  1. Adewusi, E. A., & Afolayan, A. J. (2010). Đánh giá về các sản phẩm tự nhiên có hoạt tính bảo vệ gan. Tạp chí Nghiên cứu Cây thuốc, 4 (13), 1318-1334. doi: 10.5897 / JMPR09.472. Lấy ra từ https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.867.3661&rep=rep1&type=pdf
  2. Del Prete, A., Scalera, A., Iadevaia, M. D., Miranda, A., Zulli, C., Gaeta, L., et al. (2012). Sản phẩm thảo dược: lợi ích, hạn chế và ứng dụng trong bệnh gan mãn tính. Bổ sung dựa trên bằng chứng và Liều thuốc thay thế vol. 2012 , ID bài viết 837939, 19 trang. doi: 10.1155 / 2012/837939. Lấy ra từ https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/837939/
  3. Hodgens, A., & Marathi, R. (2021). Vắc xin viêm gan b. StatPearls [Internet]. Lấy ra từ https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/22789
  4. Kalinowski, A., & Humphreys, K. (2016). Các định nghĩa về đồ uống tiêu chuẩn của chính phủ và hướng dẫn tiêu thụ rượu có nguy cơ thấp ở 37 quốc gia. Nghiện, 111 (7), 1293-1298. doi: 10.1111 / add.13341. Lấy ra từ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/add.13341
  5. Kieffer, D. A., Martin, R. J., & Adams, S. H. (2016). Tác động của chất xơ trong thực phẩm đối với các cơ quan quản lý chất dinh dưỡng và giải độc: ruột, gan và thận. Những tiến bộ trong dinh dưỡng, 7 (6), 1111-1121. doi: 10.3945 / an.116.013219. Lấy ra từ https://academic.oup.com/advances/article/7/6/1111/4568672?login=true
  6. Koenig, G., Callipari, C., & Smereck, J. A. (2021). Tổn thương gan cấp tính sau khi sử dụng thảo dược làm sạch gan và hỗ trợ giấc ngủ trong thời gian dài. Tạp chí y học cấp cứu C & ocirc; ng; 60 (5), 610-614. doi: 10.1016 / j.jemermed.2021.01.004. Lấy ra từ https://www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0736467921000044
  7. Kudaravalli, P., & John, S. (2020). Gan nhiễm mỡ không do rượu. StatPearls [Internet]. Lấy ra từ https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/25947
  8. Lis, B., & Olas, B. (2019). Hoạt động hỗ trợ sức khỏe của cây bồ công anh (Taraxacum officinale L.) và các sản phẩm thực phẩm của nó - lịch sử và hiện tại. Tạp chí Thực phẩm Chức năng, 59 , 40-48. doi: 10.1016 / j.jff.2019.05.012. Lấy ra từ https://www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464619302683
  9. Mengual-Moreno, E., Lizarzábal-García, M., & Hernández-Rincón, I. (2015). Thảo dược và các sản phẩm dinh dưỡng thảo dược thải độc gan. Nghiên cứu lâm sàng, 56 (3), 320-335. Lấy ra từ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26710547/
  10. Navarro VJ, Khan I, Björnsson E, Seeff LB, Serrano J, Hoofnagle JH. (2017). Tổn thương gan từ thảo dược và thực phẩm chức năng. Gan mật; 65 (1): 363-373. doi: 10.1002 / hep.28813. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775/
  11. Perdomo, C. M., Frühbeck, G., & Escalada, J. (2019). Tác động của thay đổi dinh dưỡng đối với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Chất dinh dưỡng, 11 (3), 677. doi: 10.3390 / nu11030677. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30901929/
  12. Plaz Torres, M. C., Aghemo, A., Lleo, A., Bodini, G., Furnari, M., Marabotto, E., et al. (2019). Chế độ ăn Địa Trung Hải và NAFLD: những gì chúng ta biết và những câu hỏi vẫn cần được giải đáp. Chất dinh dưỡng , mười một (12), 2971. doi: 10.3390 / nu11122971. Lấy ra từ https://www.mdpi.com/2072-6643/11/12/2971/htm
  13. Romualdo, G. R., Silva, E. D. A., Da Silva, T. C., Aloia, T. P., Nogueira, M. S., De Castro, I. A., et al. (Năm 2020). Rễ cây ngưu bàng (Arctium lappa L.) làm giảm sự phát triển của tổn thương tiền ung thư trong chế độ ăn kiêng và mô hình gây ung thư gan liên quan đến viêm gan nhiễm mỡ do thioacetamide gây ra. Độc học môi trường, 35 (4), 518-527. doi: 10.1002 / tox.22887. Lấy ra từ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/tox.22887
  14. Sharma, B., & John, S. (2020). Xơ gan. StatPearls [Internet]. Lấy ra từ https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/19569
  15. Vernon, H., Wehrle, C. J., & Kasi, A. (2020). Giải phẫu, bụng và xương chậu, gan. StatPearls [Internet]. Lấy ra từ https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/24362
  16. Yoon, E., Babar, A., Choudhary, M., Kutner, M., & Pyrsopoulos, N. (2016). Độc tính trên gan do acetaminophen: một bản cập nhật toàn diện. Tạp chí lâm sàng và dịch gan học, 4 (2), 131. doi: 10.14218 / JCTH.2015.00052. Lấy ra từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913076/
Xem thêm