Terry Crews tiết lộ bí mật cho chiếc áo sơ mi bị xé toạc của anh ấy là một ngày gian lận EPIC với pizza, bánh ngọt và tôm hùm mac và pho mát

Terry Crews tiết lộ bí mật cho chiếc áo sơ mi bị xé toạc của anh ấy là một ngày gian lận EPIC với pizza, bánh ngọt và tôm hùm mac và pho mát

TERRY Crews đã tiết lộ bí quyết cho vóc dáng nuột nà của mình là bánh pizza và bánh ngọt.

Nam diễn viên núi rừng, 50 tuổi, nói rằng chìa khóa cho chế độ tập luyện mệt mỏi của anh ấy là một ngày gian lận hoành tráng với đầy ắp những món ăn ngon.

Terry Crews đã tiết lộ bí quyết cho vóc dáng nuột nà của mình là bánh pizza và bánh ngọt

Terry, ngôi sao của Brooklyn Nine-Nine, cam kết nhịn ăn gián đoạn - một kế hoạch ăn kiêng bao gồm không ăn trong thời gian dài mỗi ngày.

Tuy nhiên, sau khi tập thể dục bốn lần một tuần và chạy bốn dặm một ngày, Terry mong được thưởng thức những món ăn yêu thích của mình - bao gồm cả một đống đồ ăn vặt.

Người đàn ông cứng rắn của Expendables kể Sức khỏe nam giới rằng anh ấy bắt đầu ăn vào lúc 2 giờ chiều với món táo rán nhiều đường nhất mà bạn từng thấy trong đời.

ĐIỀU TRỊ EPIC

Sau khi chơi trò chơi điện tử với con trai, anh ấy ăn một chiếc bánh pizza với một loạt các lớp trên bao gồm nấm, hành tây, ớt xanh và thêm pho mát.

làm thế nào để cải thiện ham muốn tình dục nam

Đối với bữa tối, nó thậm chí còn nhiều carbs hơn với tôm hùm macaroni và pho mát.

Anh ấy nói: Bạn đợi cho đến khi bạn ăn no. Bạn để nó tan chảy. Và sau đó bạn ĂN NÓ LẠI!

Terry ngọt ngào kết thúc các món ăn chính của mình với một món bánh pudding cổ điển khác - bánh đào nhân.

Anh ấy nói: Đôi khi họ cung cấp cho bạn một phiên bản lành mạnh, nơi bạn có quả đào và họ làm vụn một chút gì đó trên đầu — không! '

Chúng ta đang nói về lớp vỏ dày, hoàn toàn bằng bơ. Và sau đó bạn phủ lên trên với một ít kem vani đẹp mắt.

Hầu hết mọi người sẽ có thể bùng nổ sau ngày suy tàn này - nhưng Terry Crews không phải là hầu hết mọi người.

Món quà cuối cùng của anh ấy - một túi Cheetos.

Ngôi sao Hollywood Terry được yêu thích nhiều với các vai diễn trong các bộ phim hài như White Chicks và Scary Movie nhưng anh bắt đầu sự nghiệp của mình ở NFL khi chơi cho Los Angeles Rams và San Diego Chargers.

Anh ấy chuyển sang đóng phim vào cuối những năm 90 và giữ cho chúng ta vóc dáng ấn tượng của anh ấy kể từ đó.

Terry, người có chế độ thể dục bắt đầu lúc 4h30 sáng mỗi ngày, cho biết: Khi tôi đổ mồ hôi tốt sẽ giúp máu lưu thông lên não và giúp tôi suy nghĩ rõ ràng, đó là lý do tại sao tôi sử dụng thời gian đó để học lời thoại của mình.

Terry đã đăng bức ảnh này lên Instagram cho thấy những bữa ăn anh ấy đã ăn trong một trong những ngày gian lận của mình

Terry có chế độ tập luyện hàng ngày bắt đầu bằng việc thức dậy lúc 4h30 sáng

pantoprazole có giống với prilosec không

Phi hành đoàn, trong bộ phim hài Brooklyn Nine-Nine, đã bị 50 Cent chế giễu vì yêu cầu bồi thường

Anh ấy cũng đóng vai chính trong loạt phim Expendables