15 loại thực phẩm giàu magiê

Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị là 400–420 mg đối với nam giới trưởng thành và 310–320 mg đối với phụ nữ trưởng thành. 68% người lớn ở Mỹ không nhận đủ. Tìm hiểu thêm. ĐọC Thêm