Rối loạn cương dương do căng thẳng là gì?

Rối loạn cương dương do căng thẳng là gì?

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Rối loạn cương dương (ED) xảy ra khi bạn không thể cương cứng đủ để thỏa mãn quan hệ tình dục. Điều đó có thể bao gồm cương cứng không chắc chắn hoặc không kéo dài như bạn muốn. Trải qua ED có thể gây chấn thương, nhưng đó là chứng rối loạn chức năng tình dục phổ biến nhất: Một số chuyên gia ước tính rằng có tới 30 triệu đàn ông Mỹ đã trải qua chứng bệnh này.

RLCD có thể có một số tác nhân tiềm ẩn — một số nguyên nhân vật lý, một số yếu tố tâm lý. Một trong những nguyên nhân tâm lý đó là căng thẳng.

Vitals

  • Sức khỏe tinh thần của bạn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cương cứng của bạn; Đặc biệt, căng thẳng có thể dẫn đến ED.
  • Căng thẳng có thể làm gián đoạn các tín hiệu giữa não và cơ thể, ngăn kích thích tạo ra sự cương cứng.
  • Một số chiến lược để đối phó với căng thẳng có thể hữu ích.
  • Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ngay khi bạn bị ED; đặt nó ra có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Làm thế nào căng thẳng có thể gây ra ED?

Căng thẳng có thể gây ra rất nhiều triệu chứng thể chất ảnh hưởng đến một loạt các bộ phận và hệ thống của cơ thể: Đau đầu, rắc rối về dạ dày, trầm cảm. Căng thẳng mãn tính thậm chí có thể làm suy yếu tim và hệ thống miễn dịch của bạn. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cương cứng của bạn.

Cương cứng liên quan đến việc máu chảy vào dương vật để phản ứng lại các tín hiệu từ não. Nhưng căng thẳng có thể làm gián đoạn các tín hiệu giữa não và cơ thể. Bạn có thể bị kích thích về mặt tâm lý, nhưng vì lý do này hay lý do khác, não của bạn không nhận được thông điệp để tạo ra sự cương cứng. Bạn đã nghe nói rằng phần lớn tình dục là tinh thần? Nó không chỉ là một câu nói.

Các loại căng thẳng khác nhau có thể góp phần vào ED:

  • Căng thẳng tâm lý về tình dục, bao gồm lo lắng về hiệu suất, các vấn đề về lòng tự trọng hoặc chấn thương tình dục. Điều này thường được trải qua bởi những người đàn ông trẻ tuổi.
  • Căng thẳng nghề nghiệp thường góp phần vào ED ở nam giới trung niên.
  • Một số sự kiện trong cuộc sống , chẳng hạn như thay đổi về sức khỏe, bị sa thải khỏi công việc, rắc rối tài chính hoặc các vấn đề về mối quan hệ, có thể góp phần gây ED ở mọi lứa tuổi.

Quảng cáo

Giảm $ 15 cho đơn hàng điều trị ED đầu tiên của bạn

Một chuyên gia chăm sóc sức khỏe thực sự được Hoa Kỳ cấp phép sẽ xem xét thông tin của bạn và liên hệ lại với bạn trong vòng 24 giờ.

Tìm hiểu thêm

Lo lắng và trầm cảm có thể tự gây ra các vấn đề về cương cứng, nhưng những người lo lắng hoặc trầm cảm thường kết hợp những vấn đề đó với cơ chế đối phó không lành mạnh có thể khiến ED trở nên tồi tệ hơn. Chúng bao gồm sử dụng các sản phẩm thuốc lá hoặc uống quá nhiều rượu, ít vận động và sử dụng thuốc kích thích.

Cách điều trị ED liên quan đến căng thẳng

Nếu bạn đang trải qua ED và nghi ngờ nó có thể liên quan đến căng thẳng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và nói thành thật về sức khỏe tổng thể và lối sống của bạn. Họ sẽ có thể tư vấn cho bạn liệu căng thẳng có thể đóng một vai trò nào đó trong ED của bạn hay không.

(Điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khi có dấu hiệu đầu tiên của ED, vì tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của các vấn đề sức khỏe thể chất, bao gồm bệnh tim, huyết áp cao hoặc tiểu đường.

Nhưng nếu căng thẳng thực sự góp phần vào ED của bạn, có một số chiến lược bạn có thể thực hiện để giảm bớt nó:

Liệu pháp trò chuyện

Bạn cũng có thể muốn khám phá liệu pháp trò chuyện — cho dù đó là tư vấn cá nhân, liệu pháp tình dục hay tư vấn cặp đôi — để tìm hiểu những cách lành mạnh thay thế để đối phó với căng thẳng hoặc giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ có thể khiến bạn căng thẳng và ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Sự ra đời của y học từ xa và liệu pháp trực tuyến đã làm cho việc này trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Phương pháp điều trị thay thế

Tập thể dục thường xuyên là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tim mạch, điều này chỉ có thể có lợi cho chức năng tình dục của bạn. Bạn cũng có thể muốn thử các phương pháp khác như yoga, thiền (hay còn gọi là chánh niệm) hoặc châm cứu.

Thay đổi lối sống

Sự cương cứng của bạn sẽ tốt nhất khi sức khỏe thể chất của bạn tốt. Thay đổi lối sống đơn giản, chẳng hạn như tập thể dục, ăn uống lành mạnh, bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu, có thể đủ để cải thiện ED.

Các lựa chọn điều trị khác cho ED

Nếu giảm căng thẳng không đủ để giải quyết ED của bạn, bạn vẫn có một số lựa chọn.

Thuốc uống cho ED an toàn và hiệu quả. Một số loại có sẵn, bao gồm sildenafil (tên thương hiệu Viagra), tadalafil (tên thương hiệu Cialis) và vardenafil (tên thương hiệu Levitra và Staxyn).

Nếu testosterone thấp chịu trách nhiệm về ED của bạn, liệu pháp thay thế testosterone (TRT) có sẵn. Điều này có thể tăng mức testosterone của bạn bằng cách tiêm, miếng dán có thể đeo được hoặc gel bôi lên da.

Một số người đàn ông đã tìm thấy biện pháp tự nhiên để ED có hiệu quả. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chất bổ sung (chẳng hạn như DHEA, nhân sâm, L-arginine, L-carnitine và yohimbe) có thể hữu ích.

Nếu bạn đang gặp ED, đừng chậm trễ trong việc trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp với mình — và giải quyết các vấn đề sức khỏe khác trước khi chúng trở thành vấn đề lớn hơn mức cần thiết.