Khi nào bạn có thể cần xét nghiệm máu folate

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.




Folate, còn được gọi là vitamin B9, là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng ta nhận được từ thực phẩm. Cơ thể chúng ta cần folate để tạo DNA và phân hủy một số hóa chất trong cơ thể.

Mặc dù mọi người nên nhận đủ folate, nhưng điều cần thiết đối với phụ nữ mang thai hoặc những người có thể mang thai là phải có mức folate khỏe mạnh để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ( Bailey, 2015 ). Nhận đủ folate là rất quan trọng trong ba tháng đầu của thai kỳ khi tủy sống đang hình thành ( Chitayat, 2016 ).







Vitals

  • Folate và vitamin B12 kết hợp với nhau để tạo ra DNA và các tế bào hồng cầu.
  • Axit folic là một phiên bản tổng hợp của folate, được sử dụng trong các chất bổ sung và để tăng cường thực phẩm. Những người đang mang thai hoặc dự định có thai nên bổ sung axit folic để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.
  • Sự thiếu hụt folate rất hiếm khi xảy ra nhờ thực phẩm tăng cường nhưng có thể xảy ra do suy dinh dưỡng, không hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách và do tương tác thuốc.

Một số nghiên cứu, bao gồm cả một nghiên cứu vào năm 1982, cho thấy bổ sung axit folic có thể làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) yêu cầu các công ty bổ sung axit folic vào một số loại thực phẩm để đảm bảo mọi người nhận đủ lượng ( Czeizel, 1992 ; Crider, 2011 ).

Chúng ta hãy xem xét folate và cách nó hoạt động với các vitamin khác trong cơ thể.





Quảng cáo

làm thế nào để làm cho dương vật phát triển tự nhiên

Roman Daily — Vitamin tổng hợp cho nam giới





Đội ngũ bác sĩ nội bộ của chúng tôi đã tạo ra Roman Daily để nhắm mục tiêu những khoảng cách dinh dưỡng phổ biến ở nam giới với các thành phần và liều lượng được khoa học chứng minh.

Tìm hiểu thêm

Folate và vitamin B12: Mối liên hệ là gì?

Folate kết hợp chặt chẽ với cobalamin - thường được gọi là vitamin B12 - để tạo ra các khối xây dựng cho DNA.





Để tạo ra các tế bào hồng cầu, cần có hàm lượng folate và vitamin B12 lành mạnh. Sự thiếu hụt các vitamin này có thể dẫn đến thiếu máu nguyên bào khổng lồ, một tình trạng đặc trưng bởi các tế bào hồng cầu lớn, chưa trưởng thành ( Tượng, năm 2020 ).

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị thiếu vitamin, đi xét nghiệm máu folate hoặc kiểm tra nồng độ B12 là bước đầu tiên trong quá trình này.





Bao nhiêu folate là đủ?

Như chúng tôi đã đề cập, hầu hết chúng ta nhận được folate từ thực phẩm. Khi chúng ta ăn thực phẩm có chứa folate, cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ và sử dụng nó để tạo ra DNA. Cơ thể chúng ta cũng lưu trữ folate còn sót lại ở những nơi như gan, mô và máu ( Achebe, 2017 ).

Mức folate được coi là lành mạnh có thể khác nhau. Viện Y tế Quốc gia (NIH) đề xuất mức folate huyết thanh trên 3 ng / mL, mặc dù một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe coi mức huyết thanh lớn hơn 4 ng / mL là bình thường ( NIH, 2020 ). Mức giữa 2–4 ​​ng / mL là ranh giới, trong khi mức dưới 2 ng / mL được coi là thấp (Achebe, 2017).

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị thiếu chất, xét nghiệm máu gọi là folate huyết thanh có thể kiểm tra nồng độ trong máu của bạn.

Một xét nghiệm máu khác có thể kiểm tra sự thiếu hụt folate được gọi là RBC folate. Thử nghiệm này không được sử dụng thường xuyên và có thể gây khó khăn cho quá trình vận hành phòng thí nghiệm, nhưng sẽ tốt hơn nếu hiển thị mức folate về lâu dài. Folate trong hồng cầu cũng phụ thuộc vào mức vitamin B12 (Bailey, 2015).

Tôi có cần kiểm tra mức folate của mình không?

Nhiều người trải qua cuộc đời mà không bao giờ kiểm tra mức folate của họ. Đây không phải là một phần của bài kiểm tra phòng thí nghiệm tiêu chuẩn mà bạn đã rút ra tại bệnh viện hoặc phòng khám và tình trạng thiếu folate là khá hiếm ở Hoa Kỳ (NIH, 2020).

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể làm xét nghiệm máu folate nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố gắng trở thành người như vậy. Nhiều nhà cung cấp khuyến nghị bổ sung axit folic (thường ở dạng vitamin trước khi sinh) mà không cần kiểm tra nồng độ folate (Achebe, 2017).

Mức folate cao: ý nghĩa của chúng là gì?

7 phút đọc

Thuốc tuyến giáp hoạt động nhanh như thế nào

Bạn cũng có thể cần xét nghiệm folate trong máu nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu, thường là do không đủ folate hoặc vitamin B12. Trong trường hợp này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể sẽ kiểm tra cả mức folate và B12 để xác định mức nào thấp. Nếu một hoặc cả hai thấp, bạn có thể được kê đơn bổ sung (Socha, 2020).

Làm cách nào để đảm bảo tôi nhận đủ folate?

Folate là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với chúng ta, vậy làm cách nào để đảm bảo rằng chúng ta cung cấp đủ?

khi nào thì lấy cỏ sừng dê

Folate có trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như rau xanh, các sản phẩm từ sữa và thịt. Các sản phẩm ngũ cốc như bánh mì, gạo và ngũ cốc cũng được tăng cường axit folic để ngăn ngừa sự thiếu hụt (Bailey, 2015).

Đối với những người không thể nhận đủ folate chỉ từ thực phẩm, có các loại thực phẩm bổ sung axit folic. Sự khác biệt giữa folate và axit folic là gì? Folate được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm, trong khi axit folic là phiên bản tổng hợp của vitamin. Tất cả các chất bổ sung và thực phẩm tăng cường đều chứa axit folic, được hấp thụ tốt hơn folate (Bailey, 2015).

NIH khuyến nghị ít nhất 400 mcg folate mỗi ngày cho hầu hết người lớn. Những người đang mang thai, có thể mang thai hoặc đang cho con bú nên có khoảng 600 mcg (NIH, 2020).

Nguyên nhân nào gây ra sự thiếu hụt folate?

Tình trạng thiếu folate không phổ biến ở các quốc gia tăng cường thực phẩm, nhưng vẫn xảy ra. Suy dinh dưỡng, không thể hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách hoặc thuốc tương tác với folate là tất cả những điều có thể dẫn đến thiếu hụt.

Uống rượu mãn tính có thể dẫn đến lượng folate thấp do suy dinh dưỡng và kém hấp thu. Nhiều khi, đồ uống có cồn thay thế thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Những người lạm dụng rượu có thể không ăn đủ thực phẩm giàu folate để giữ cho nồng độ trong huyết thanh của họ ở mức khỏe mạnh. Ngoài ra, sử dụng rượu mãn tính làm giảm lượng folate mà ruột của bạn hấp thụ. Nói cách khác, lượng folate đi vào ít hơn và đi ra ngoài nhiều hơn ( Bác sĩ, 2013 ).

Các tình trạng gây viêm hệ tiêu hóa cũng có thể dẫn đến tình trạng kém hấp thu folate. Chúng bao gồm bệnh celiac, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn (Martin, 2019).

Các loại thuốc có thể làm giảm nồng độ folate trong huyết thanh bao gồm methotrexate, sulfasalazine , và thuốc chống động kinh. Một số người dùng những loại thuốc này cũng bổ sung axit folic để giảm thiểu tác dụng phụ. Không bổ sung axit folic trừ khi được chỉ dẫn vì quá nhiều có thể tương tác với mục đích sử dụng của thuốc ( Friedman, 2019 ; Linneback, 2011 ).

Người giới thiệu

  1. Achebe, M. M., & Gafter-Gvili, A. (2017). Cách tôi điều trị thiếu máu trong thai kỳ: sắt, cobalamin và folate. Máu, 129 (8), 940–949. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28034892/
  2. Bailey, LB, Stover, PJ, McNulty, H., Fenech, MF, Gregory, JF, 3rd, Mills, JL, Pfeiffer, CM, Fazili, Z., Zhang, M., Ueland, PM, Molloy, AM, Caudill , MA, Shane, B., Berry, RJ, Bailey, RL, Hausman, DB, Raghavan, R., & Raiten, DJ (2015). Đánh giá sinh học về dinh dưỡng cho sự phát triển-Folate Review. Tạp chí Dinh dưỡng, 145 (7), 1636S – 1680S. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26451605/
  3. Chitayat, D., Matsui, D., Amitai, Y., Kennedy, D., Vohra, S., Rieder, M., & Koren, G. (2016). Bổ sung axit folic cho phụ nữ mang thai và những người dự định mang thai: Cập nhật năm 2015. Tạp chí Dược lâm sàng, 56 (2), 170–175. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26272218/
  4. Crider, K. S., Bailey, L. B., & Berry, R. J. (2011). Thực phẩm bổ sung axit folic-lịch sử, tác dụng, mối quan tâm và hướng tương lai của nó. Chất dinh dưỡng, 3 (3), 370–384. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254102/
  5. Czeizel, A. E., & Dudás, I. (1992). Phòng ngừa sự xuất hiện đầu tiên của các khuyết tật ống thần kinh bằng cách bổ sung vitamin đặc biệt. Tạp chí Y học New England, 327 (26), 1832–1835. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1307234/
  6. Friedman, B. & Cronstein, B. (2019). Cơ chế Methotrexate trong điều trị viêm khớp dạng thấp. Cột sống xương khớp, 86 (3), 301–307. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30081197/
  7. Linnebank, M., Moskau, S., Semmler, A., Widman, G., Stoffel-Wagner, B., Weller, M., & Elger, C. E. (2011). Thuốc chống động kinh tương tác với nồng độ folate và vitamin B12 trong huyết thanh. Biên niên sử Thần kinh học, 69 (2), 352–359. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21246600/
  8. Martín-Masot, R., Nestares, M. T., Diaz-Castro, J., López-Aliaga, I., Alférez, M., Moreno-Fernandez, J., & Maldonado, J. (2019). Nguyên nhân đa yếu tố của bệnh thiếu máu trong bệnh Celiac và ảnh hưởng của chế độ ăn không có Gluten: Đánh giá toàn diện. Chất dinh dưỡng, 11 (11), 2557. Lấy từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31652803/
  9. Medici, V., & Halsted, C. H. (2013). Folate, rượu và bệnh gan. Nghiên cứu thực phẩm và dinh dưỡng phân tử, 57 (4), 596–606. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136133/
  10. Văn phòng Bổ sung Chế độ ăn uống (NIH). (2020, tháng 6). Tờ thông tin về Folate dành cho các chuyên gia y tế. Truy cập ngày 03 tháng 3 năm 2021, từ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#en2
  11. Socha, D. S., DeSouza, S. I., Flagg, A., Sekeres, M., & Rogers, H. J. (2020). Thiếu máu nguyên bào khổng lồ nghiêm trọng: Thiếu vitamin và các nguyên nhân khác. Tạp chí Y học Cleveland Clinic, 87 (3), 153–164. Lấy ra từ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32127439/
  12. Viên nén Sulfasalazine [gói chèn]. Parsippany, NJ: Actavis Pharma Inc. 2021. Lấy từ https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=ad13d598-7b1b-48d3-a25b-08635b419f99
Xem thêm