Ai không nên dùng ashwagandha? Những nhóm người này

Ai không nên dùng ashwagandha? Những nhóm người này

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc về y tế nào, vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các bài báo về Hướng dẫn sức khỏe được củng cố bởi nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và thông tin rút ra từ các hiệp hội y tế và các cơ quan chính phủ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Ashwagandha (Withania somnifera) đôi khi được gọi là nhân sâm Ấn Độ hoặc anh đào mùa đông. Withania somnifera thuộc họ thực vật bóng đêm, và các thành phần hoạt chất bị nghi ngờ của nó bao gồm alkaloids, steroidal lactones, saponin và withanolides.

Ashwagandha thường được sử dụng dưới dạng y học truyền thống của Ấn Độ được gọi là y học Ayurvedic hoặc đơn giản là Ayurveda, và là một thành viên của họ cây thuốc được biết đến với tên gọi là adaptogens. Các loại thảo mộc và rễ cây thích nghi có thể giúp cân bằng các căng thẳng về thể chất, tinh thần và cảm xúc trong cơ thể — nói tóm lại, chúng có thể giúp cơ thể bạn thích nghi với các tác nhân gây căng thẳng khác nhau.

Vitals

  • Ashwagandha (còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ hoặc anh đào mùa đông) theo truyền thống được sử dụng trong y học thay thế, giống như y học Ayurvedic truyền thống của Ấn Độ.
  • Là một thành viên của họ cây thuốc adaptogen, nó có thể giúp cơ thể bạn thích nghi với các tác nhân gây căng thẳng về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
  • Ashwagandha thường được coi là an toàn và đã được sử dụng để điều trị căng thẳng, lo lắng, testosterone thấp và các tình trạng y tế khác.
  • Một số nhóm người nên tránh sử dụng ashwagandha, bao gồm cả những người đang mang thai hoặc cho con bú và những người có bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao hoặc thấp, loét dạ dày, bệnh tự miễn dịch hoặc rối loạn tuyến giáp.

Ashwagandha đã được sử dụng để giúp đỡ căng thẳng, lo lắng, testosterone thấp, tiểu đường, bệnh ngoài da, động kinh và bệnh tự miễn , trong số các vấn đề sức khỏe khác (NIDDK, 2019). Tuy nhiên, dữ liệu khoa học còn hạn chế và cần nghiên cứu thêm để xác định lợi ích sức khỏe và cách sử dụng ashwagandha thích hợp.

Ashwagandha có an toàn không?

Ashwagandha thường được coi là an toàn . Tuy nhiên, vì nghiên cứu về thuốc thảo dược còn hạn chế và công thức thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn mua thuốc, bạn nên cẩn thận và tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bổ sung thảo dược.

Quảng cáo

Roman Daily — Vitamin tổng hợp cho nam giới

Đội ngũ bác sĩ nội bộ của chúng tôi đã tạo ra Roman Daily để nhắm mục tiêu những khoảng cách dinh dưỡng phổ biến ở nam giới với các thành phần và liều lượng được khoa học chứng minh.

Tìm hiểu thêm

Trong khi phản ứng phụ không phổ biến, một số có thể bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa và buồn ngủ với liều lượng lớn (NIDDK, 2019). Thật không may, việc sử dụng ashwagandha bởi một số người có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng. Những nhóm người KHÔNG nên sử dụng ashwagandha bao gồm:

đàn ông ở trên giường bao lâu
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy nhớ kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào. Ashwagandha là KHÔNG AN TOÀN sử dụng trong thời kỳ mang thai vì có một số bằng chứng cho thấy nó có thể gây sẩy thai (MedlinePlus, 2020). Không có đủ thông tin đáng tin cậy về ashwagandha và việc cho con bú để biết, vì vậy hãy thận trọng và tránh nó.
  • Những người bị bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu trên động vật cho thấy Withania somnifera có thể hạ đường huyết mức độ, điều này dường như là một điều tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường (Noshahr, 2015). Tuy nhiên, vì những người mắc bệnh tiểu đường thường dùng thuốc giảm lượng đường trong máu, việc bổ sung ashwagandha có thể làm giảm lượng đường trong máu. quá thấp bất ngờ, và điều này có thể rất nguy hiểm (MedlinePlus, 2020).
  • Những người bị huyết áp cao hoặc thấp: Các nghiên cứu trên động vật cho thấy ashwagandha có tác dụng hạ huyết áp (Mishra, 2000). Hiệu ứng này có thể là một vấn đề đối với những người bị huyết áp cao hoặc thấp. Những người bị huyết áp cao, đặc biệt là những người đang sử dụng thuốc theo toa cho tình trạng này, có thể gặp phải sự tương tác giữa thuốc được kê đơn của họ và ashwagandha, hoặc có một giảm huyết áp của họ (MedlinePlus, 2020). Những người bị huyết áp thấp tự nhiên có thể bị giảm huyết áp hơn nữa trong khi dùng ashwagandha, tạo ra một tình huống nguy hiểm tiềm ẩn.
  • Những người vừa trải qua phẫu thuật: Dữ liệu từ các thử nghiệm trên động vật cho thấy Withania somnifera có an thần hoặc làm an thần có tác dụng làm chậm hệ thống thần kinh trung ương (Mishra, 2000). Khi kết hợp với ashwagandha, các loại thuốc được sử dụng trong và sau khi phẫu thuật có thể làm tăng tốc độ suy giảm hệ thần kinh này. Bạn nên ngừng dùng ashwagandha ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật và nhớ cho bác sĩ phẫu thuật của bạn biết về bất kỳ loại thuốc và chất bổ sung nào bạn đang dùng (MedlinePlus, 2020).
  • Người bị loét dạ dày: Loại thảo mộc này có thể kích thích đường tiêu hóa của bạn ; do đó, bạn nên tránh ashwagandha nếu bạn bị loét dạ dày (MedlinePlus, 2020).
  • Những người có tình trạng tự miễn dịch: Nhiều người sử dụng ashwagandha để tăng cường hệ thống miễn dịch của họ vì nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể tăng hoạt động miễn dịch (Vetvivka, 2011). Mặc dù điều này có thể có lợi cho một số người, nhưng nó có thể gây bất lợi cho những người khác, đặc biệt là những người mắc các bệnh tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng, lupus ban đỏ hệ thống và viêm khớp dạng thấp (MedlinePlus, 2020). Bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch, loại thảo mộc ayurvedic này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tự miễn dịch.
  • Những người bị rối loạn tuyến giáp: Những bất thường về tuyến giáp có thể gây khó chịu cho những người đối phó với chúng. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng ashwagandha có thể tăng nồng độ hormone tuyến giáp ở những người bị suy giảm chức năng tuyến giáp không đủ thấp để điều trị y tế (suy giáp cận lâm sàng) (Sharma, 2018). Tuy nhiên, nếu ai đó đang dùng thuốc hormone tuyến giáp để điều trị hoạt động bất thường của tuyến giáp, việc kết hợp chúng với ashwagandha có thể khiến nồng độ hormone tuyến giáp tăng trên mức bình thường. Tương tự, nếu bạn có hoạt động tuyến giáp cao (cường giáp), dùng ashwagandha vẫn có thể làm tăng nồng độ hormone tuyến giáp. Nếu mức độ tăng vượt quá một điểm nhất định, bạn có thể bị nhiễm độc giáp, một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.

Ashwagandha cho giấc ngủ: nó sẽ giúp tôi được nghỉ ngơi nhiều hơn?

6 phút đọc

Tóm lại là

Hầu hết mọi người coi ashwagandha là một chất bổ sung thảo dược tương đối an toàn có thể giúp chữa các bệnh như lo lắng, căng thẳng, testosterone thấp, trong số các bệnh khác. Tuy nhiên, nghiên cứu còn hạn chế và các nhà khoa học không biết chính xác lợi ích sức khỏe hoặc liều lượng tối ưu. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bổ sung thảo dược như ashwagandha, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ điều kiện y tế nào được đề cập.

Người giới thiệu

  1. Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: Một loại nhân sâm Ấn Độ. Tiến bộ trong sinh lý học thần kinh và tâm thần sinh học, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus - Ashwagandha (2020). Truy cập ngày 10 tháng 7 năm 2020, từ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B., & Dagenais, S. (2000). Cơ sở khoa học cho việc sử dụng chữa bệnh của Withania somnifera (ashwagandha): một đánh giá. Đánh giá thuốc thay thế: tạp chí điều trị lâm sàng, 5 (4), 334–346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK). (2019, ngày 2 tháng 5). Ashwagandha. Được lấy vào ngày 10 tháng 7 năm 2020 từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Tác dụng bảo vệ của rễ cây Withania somnifera đối với các dấu hiệu viêm và kháng insulin ở chuột ăn fructose. Báo cáo hóa sinh & sinh học phân tử, 3 (2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). Tác dụng tăng cường miễn dịch của WB365, một sự kết hợp mới lạ của chiết xuất Ashwagandha (Withania somnifera) và Maitake (Grifola frondosa). Tạp chí khoa học y tế Bắc Mỹ, 3 (7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Xem thêm